今天是02月14日，疫情多日，全国5500多例，杭州160例，金华50例；
总结社交主题的直播，每个人多少都有些焦虑和抑郁。
因为社交而产生心理问题，要求对方太多，太苛刻，这样你会人格失调症；
你对他好就非得要回应，也是索取，会觉得越做越没意思，非要撞个南墙才回头。
要求自己太多，太苛刻，这样你会神经官能症。
需要这类问题，首先我们想解决问题这点很好，说明是想提升认知和行为，一部分成长型的思维。
最快的办法先从行为上调整改变，第一、学习和运动，这个努力后每个人都会获取并受益，最后产生内啡肽，而达到满足感；第二、寻找具体的感兴趣的事和话题，最好结合意义；比如美食健康，旅游见识，心智提升等；第三，终极意义疗法，调整价值观，让自己从利自己到利他，从个人欲望到社会理想，多想为他人能做什么，多想奉献的事情。这样就会无止境做，越做越有意思。
社交问题三种人：不敢、不屑、不会
社交境界：闲聊、聊事情、聊感受、聊感情
总结职业主题的直播，每个人多少都有些焦虑和抑郁。
因为职业而产生心理问题，要求对方太多，太苛刻，这样你会人格失调症；
你对他好就非得要回应，也是索取，会觉得越做越没意思，非要撞个南墙才回头。
要求自己太多，太苛刻，这样你会神经官能症。
关于只是职业定位问题，对应自己属于哪个兴趣象限？
分别是：第一、对人对具体感兴趣，如做营销、管理、服务工作；第而、对人对抽象感兴趣，如咨询师、老师；第三、对事对具体感兴趣，如工程师、建筑师；第四、对事对抽象感兴趣，如研究员、科学家；
另外，找到自己兴趣的象限后，正视自己的价值观，可能是利他，对人的工作是服务的；对事工作，间接也是为人服务的，为社会做了贡献，奉献了，那样会有除了赚钱外，长期的意义。
需要这类问题，首先我们想解决问题这点很好，说明是想提升认知和行为，一部分成长型的思维。
最快的办法先从行为上调整改变，第一、学习和运动，这个努力后每个人都会获取并受益，最后产生内啡肽，而达到满足感；第二、寻找具体的感兴趣的事和职业，最好结合意义；比如美食健康，旅游见识，心智教育等；第三，终极意义疗法，调整价值观，让自己从利自己到利他，从个人欲望到社会理想，多想为他人能做什么，多想奉献的事情。这样就会无止境做，越做越有意思。
