今天的课程特别喜欢！！

1.流程上特别清晰，明确，可操作。

2.老师的故事特别的贴切～

小螃蟹的妈妈一定要教育小螃蟹竖着走直线，不管怎么努力小螃蟹都做不到。最后一只最小的小朋友弱弱的说，妈妈你走一个给我们看看～～

这个故事真是太直观的解释了教育的最好方式就是直接做给孩子看。

带给我的启发是：嘘，别说话，做。

上帝，牧师，司机的故事。

牧师每天祷告，让每个人都祷告。

司机每天喝的醉醺醺的开车。

最后司机去了天堂。

牧师不解，为什么我天天祷告，我每天让那么多让祷告，我还不能上天堂。

上帝说，因为坐着司机车的乘客总是在摇来晃去的车上不停的发出“oh my god！！”

这个故事带给我的启发是：不要说教，做事，让他直接感受，让他自然而然由心而发！！

3.今天老师的课堂活动特别直指人心！！

第一个课堂活动，渡轮旅游，结果触礁要死了。马上要死了，最想对孩子说的话是什么呢？如果要为孩子找一个最好的第二养育人，想对他说什么呢？需要什么条件呢？

刚开始，我写了一大段话。

后来老师说，把一大段话的浓缩一下核心，尽量在20个字以内。

当我沉浸在这个我就要死了，孩子从此没有了我这个妈妈的画面中，我感受到自己并不担心，并不觉得孩子未来会很可怜。我感受到我也许只有在水里漂浮沉浸的那种生理反应。因为前几天晕针心慌的感受，让我体会到了身体难受时切莫也想不到。

我只想对我的孩子说，照顾好自己的身体，倾听自己的内心，去感受，去选择，去行动，去承担。生命经验就是最好的老师。

我看见，现在我也是尽量在这么做。

我想对第二养育人说的话。在第一次写和第二次写不一样。

第一次，我直接写的是，请你尊重孩子，信任他，放手他，鼓励他。让他感受到安全和能量。

后来我再次写，我发现我想直接对这个第二养育人说，请你照顾好你自己，做你自己喜欢的事情。同时信任，放手，鼓励，支持，尊重孩子。谢谢你。正命自活。

因为我知道，如果这个第二养育人做不好自己，孩子也不会做好自己，第二养育人更没有能量照顾好孩子爱孩子。所以第二养育人好，他才有好的可能性。

我看见，这也是现在我和图爸直接育儿理念没有太大分歧，比较平和的原因。我支持他做自己。而不是为了孩子，压抑自己。

后面我写了条件：爱生活，爱生命， 爱自己。

4.后来又做了一份问卷，了解我和孩子的关系，我在养育过程中的行为和内心是否一致，我和我自己我婚姻的了解。

关于孩子方面，我看见因为我关注多，觉察多，我还是能比较清晰明确的写出来。同时我内心相信，这是在过去据我所了解的。我对自己的可能性充满信心，对他的可能性也充满信心。

关于自己的负面情绪的部分，我看见我对工作不分有一点焦虑。主要是期望自己能勇敢的去开展线下课程。

关于婚姻的部分，我看见，我和图爸之间，一直以来就是两个平行圈比较像。他的朋友，他的兴趣，他的观念，他的生活习惯，基本上和我都不一样。

在以前，我是不认可的，嫌弃的。

而现在我知道，我是允许的，理解的。每个人的过去完全不同，这些部分的不同是非常正常的。也允许存在的。

简单说，就是我和他之间是没有连接的。我们没有共同的什么经历，比如创业，比如为一个目标共同奋斗，或者有什么触动内心惊心动魄，或者特别有意思，滑稽等的那种回忆起来就特别有味道有感触的部分。我们之间的交集就是同住一个屋檐，生了一个孩子，每天一起吃饭睡觉。

就像有些人曾经一起白手起家，现在发家致富，那段艰苦打拼的生活会是他们特别深刻的连接。或者他们曾经特别喜欢旅游，去了各种地方，留下各种回忆，或者他们喜欢吃，为了心爱的她，用心的去找去吃，或者在某人生气开心生日或某天，另一个人做了一些事情…………

想起来，我们的生活平静的像两个同居室友而已。

现在，我不觉得同居室友不好。但是这不是我想要的状态。

同时我也不急于改变这种状态。这样也是挺安全的。

5.下午的部分主要是关于信念，价值，规条。

刚开始老师说让我们把问卷中“我认为孩子应该”的部分对照自己，自己就是那个孩子，看看自己做到了父母心目中的“孩子应该……”吗？

我很快做完，我分了两种情况，一种是过去，一种是现在（这两年）。

我发现，我的天那！！

在过去，我活成了父母心目中最最乖巧懂事的好孩子。

我从来不顶嘴。

我从来都听父母的话。

…………

每一天我都踏踏实实的坚信不疑的做着。我觉得父母就是对的。孩子就应该是父母认为的这样。

而现在的我，是父母心目中这样的好孩子吗？

我看见我不是了。我会有我自己的想法，我不觉得应该听父母的就是对的。

后面又做第二部分，我是不是做到了父母要求的，结果也真的很好呢？

比如成绩优秀，是不是就有好的人生呢？

是不是处处事事讲道理就能万事如意呢？

是不是不玩耍就幸福美满功成名就呢？

……

我仔细的体会着这几句话，感受着自己的内心。是的，这不是这样的。

学业成绩和人生美好是两件事。

讲道理和万事如意也是两件事。

冒险和安全也是两件事。

……

我看见，父母说的不一定就是对的。我们就算做到了，也不一定就会生活幸福美满工作顺利发达。所以，我们现在一定要孩子去做的，真的就是对的吗？就算孩子做到了，就一定很大可能能让他幸福成长优秀成功吗？

老师说，信念就是在一件事情中，你认为就应该这样的……………………

当时还并不能完全理解。后来经过各位同学的分享，一整轮下来，我突然醒悟信念的意义。

我认为男孩子就应该比女孩子勇敢坚强！这就是信念。当看到自己的儿子哭哭啼啼的，就会觉得他懦弱，这违背了自己的信念，然后就崩溃烦躁，觉得他不像个男孩子。

我认为学生就要好好学习，回家完成作业是第一要务。这就是信念。当看到自己的孩子每天就想着玩，做作业总是三催四请，就很烦躁很焦虑，觉得他不务正业。

我认为父母就应该支持我，理解我，懂我，这就是信念。当父母骂我们的时候，我们想要做什么他们不支持的时候，就会特别愤怒，感受到深深的不被爱。

我认为公婆就要帮我养孩子，尤其是当我走投无路的时候，这就是信念。所以当自己最后没办法必须需要他们帮助的时候他们还不肯帮我，我就痛恨，不解。

我认为男人就要赚钱比女人多，这就是信念。所以当老公赚钱不如自己多，或者不出去做一份有前途的工作时，就会看不起他，嫌弃他。

我认为我的付出就要得到同等的回报，这就是信念。所以当我付出我的全部，甚至以为为了孩子辞职，各种忙前忙后，给老公各种安排好，他们还不感恩我，他们还这么不体谅我，就很痛苦，很委屈。

…………

原来，那些我们很难调整的行为的根本，就在于我们内心深处坚守的信念太深刻，也太局限了。

当我们破局，开放，我们认为这个世界一切都是变化的，这个世界没有谁是离不开谁的，这个世界没有什么绝对真理作为信念时，我们会发自内心的宽容，理解，淡定！！

信念没有对错，只是它会带我们去不同的方向，影响着我们的情绪和行为。

关于价值的部分，价值是我们对一件事的重要性，重要意义的判断标准。

比如，我认为学习比玩耍重要。所以当看不到玩耍的重要性的时候，是无法容忍孩子玩耍时间大于学习时间，玩耍的需求强烈过玩耍的需求。

比如，我认为赚钱工作非常重要，在家带孩子不重要。那当我自己在家带孩子，或者我看到别人在家带孩子，我就会觉得自己很委屈，觉得其他人看不起他，觉得那些在家带孩子的都是没用的人。

比如，我认为读书比旅游重要。那就会去支持一切读书的事情，舍得买书，花时间看书，陪孩子读书。而在旅游上就基本上会不舍得花钱，不愿意花钱，觉得旅游甚至就是浪费钱。

比如，我觉得有一套房子就是最重要的事情。所以，没有房子的时候感受到不安全感，不踏实感，觉得自己可怜，没用，孤独，漂泊。

比如，我觉得明天就要考试了，孩子现在还不睡觉，作业还没有做完，就很着急，很焦虑，很担心。因为觉得这些事情都影响了考试，会让考试考不好。

比如，我认为，守时，礼貌，是非常非常重要的品质。所以当自己不能守时，礼貌的时候，会非常自责，感觉自己很糟糕。同时当别人也这样的时候，会觉得别人很不好，没素质，不分轻重。等。

…………

规条是一个人日常生活工作中的行为习惯，思维模式，方式方法，自我约束等做出来的说出来的看得见的部分。

比如思考问题总是非黑即白，或者总是对比他人，或者总是和一个数据对比，或者总是一发生事情就马上要自己全部做了，或者只有在人多或者人少的时候才能表现自然自如，或者只有在特定场合才能轻松呈现，或者一遇到某些事情就习惯性的反应出来，比如逃避，隐忍，或者对抗。

对照自己：

现在，

我的信念就是，每个人都应该去做自己想做的事情，说自己真心想说的话，去感受自己的内心，去做出自己的选择，去承担自己的结果。

我的价值就是，我活着就是我的价值。我存在就是我的价值。我也想让每个人都看到自己的价值，感受到自己的力量！这是我认为很重要的事情。

我的规条就是：对强势凶悍的态度的害怕和讨厌。其他部分，看见自己越来越灵活，越来越多可能性。

写到最后，我发现，所谓大格局，是不是就是无信念，无价值，无规条～～～一切皆在心中，一切皆有可能。脑海里蹦出一个词，无量心。

6.我感受到，今天上课全程，我把自己带入到讲师学习的身份去感受，去体会，去记录。我更关注上完这个课，以后我可以怎么上。而不是调整我的婚姻状态。

现在的想法是，接受当下的状态，迈出去，干起来。任何情况都是可以调整的，可以发生的。我有能力面对一切。不管结果如何，都会是最好的。

我感觉，挺好。