提升自我与生活品质于我其实就是，在自己需要以及经济能力也能承受的基础上最大范围内去尝试一些真正能给自己带来提升带来幸福感的小物，并以合适与否的标准去衡量。
而不论是自己为了呵护皮肤与秀发购入的真丝枕巾、方便阅读纸质书的阅读架还是在练字中静心修炼的字帖，都使我感受到了强烈的幸福感与充实。也深知提升自我与生活品质的那些为我们所有的物品并不要多么的高大上，而是我们人人都可以拥有的，那些生活中值得尝试的新体验。
所以，以“提升自我”与“生活品质”为主要目的，关于我们如何更有意义的尝试一些小物来物尽其用的提升，有如下推荐分享与你。
1 热水袋
热水袋是我们的冬季必备，尤其是容易手脚冰冷的宝宝。然而在我用过多个高颜值萌萌哒的热水袋过后，毅然的选择了南极人热水袋。外观只是平淡无奇，跟平常的充电热水袋充电时间也是一样几分钟左右，却比平时那些高颜值的热水袋无论是保温效果还是安全性都要高的多。
材质是3层高强度独立袋中装，2层面料，更强抗压能力，所以深感我们不应该被那些萌萌哒的外表降服从而忽略了作为热水袋本身的功效作用。而南极人无论是安全防爆芯片、3层袋中袋防爆还是安全充电夹，都让我都觉得心安。
在此之前我用过所有的萌萌的卡通动物的热水袋，热了2-3个小时便没有了开始的温度，甚至新的没用多久，就慢慢感受不到它的温度了，无论怎么充电，都是没有温度的温度。而南极人却是可以配的上它的广告词，充电10分钟，温暖一整晚。在冬天真的会给足你幸福感跟温暖。
2 无印良品起泡瓶
无印良品的起泡瓶来自闺蜜的强烈安利，这是她无论洗澡洗头出门都会随身携带的。可能有的宝宝觉得可有可无，但我认为如果你的皮肤跟我一样有过皮肤屏障受损，皮肤角质层太薄，皮肤敏感或者长痘痘痘肌，那么你真的值得尝试一下。
因为平时我们洗脸清洗脸上的油脂和灰尘其实都是洗面奶的泡泡在起作用，如果直接把洗脸奶揉搓在脸上，这样起到的作用不仅事半功倍，而且对相对敏感的皮肤来说会局部刺激，一些成分刺激清洁力度强的洗脸奶甚至会让我们的角质层更薄。而用起泡瓶打出泡沫很丰富细腻，一点点的洗面奶打出的泡沫足够我们清洗脸部，而这样不仅洗的干净，对皮肤的伤害也会降到最小。
同理洗头我也会使用，洗发水中含有一种表面活性剂，直接接触头皮会对头皮产生损伤，随之就会出现头皮，干痒等问题，而如果你事先打出泡泡，就会降低表面活性剂，降低对头皮的伤害。身边也有一个朋友因为洗发水直接在头发上揉搓接触到头皮而导致脱发，医生给出的结论就是洗发水直接接触到头皮，局部浓度过高导致脱发。
所以不管是洗脸还是洗头，像起泡瓶或者类似的起泡网都是一个实惠实用的新尝试。
3 真丝枕巾
真丝枕巾是在我脸上多次过敏发炎后意识到的一个对脸部呵护及其重要的小物。而有很多小仙女可能还没有意识到为什么脸总是容易过敏，脸总爱长痘、长闭口粉刺或痘痘总是好不了，一个我们绝大多数忽略的就是我们的脸部问题有部分原因来自于我们的枕头。试问每天脸部的细菌垃圾在枕头上摩擦，得以寄生，第二天依旧如此，日复一日，枕头上的各种细菌垃圾又在晚上的睡眠摩擦中附在脸上，长此以往，很多皮肤问题不仅得不到改善反而更严重，并很难找出原因。所以这也是我综合自己的皮肤问题找到根源后采取的第一步就是购入了几条真丝枕巾。
普通的枕巾容易跟皮肤、头发摩擦、还会吸收护肤品中的水分。真丝枕巾是由十八种氨基酸组成的，与人体皮肤的化学结果十分相似，有着很好的相容性，对滋养和保护头发皮肤有着很大的作用。而我们一生中大约三分之一的时间会和床品接触的情况下，真丝枕巾真的是值得我们购入也是对滋养和保护皮肤有相当重要的影响性。
采用这种真丝织物做枕巾，触感非常柔滑，会呵护我们的皮肤，保持秀发的柔顺光滑，更重要的是不会像普通枕巾滋养细菌，前提也是要勤换。试想我们的面部肌肤温柔自由的贴靠在触感柔滑的真丝上，真的会很大程度地为我们的睡眠增添幸福感与安心。
4 木梳
木梳对我来说是一种情结，即使现在铺天盖地宣传着各种梳子，我也只钟爱木梳，也真切地觉得木梳每个小仙女都要必备一把。一把好的木梳不仅可以帮助按摩头皮促进血液循环，还可以促进毛囊生长让头发变黑变亮。早晨或睡觉前随手解开头发用木梳给自己的头发梳100次-300次不等，一个月就可以明显看见头发的变化。
关于木梳的选用，类似于玉檀黑檀绿檀这样的给你提供一个参考，而其实大多价格在几十百元左右的木梳已经足够我们使用了，重要的是我们要物尽其用的把每天梳头多少次这样顺手就可以完成的小事坚持下去，一把好的木梳也是可以用好几年，并且越用越舒服。
而类似于保养头发这类的课题也不仅仅于追求各种神奇效果的洗发水而是配合对头发好的黑芝麻养生好物以及木梳这种对头皮的按摩，这样坚持下去，你的头发也就在不经意间慢慢变好。
5 口香喷剂
清新气息口香喷剂是我认为女孩包包里都应该有的一个必备的东西，可以很大程度上为我们避免饭后的一些小尴尬。
在食用了一些气味大的食物后使用口香喷剂，不仅可以清除并覆盖住一些异味也可以顺便清除口腔内的污垢，很实用。而我最爱用的是皓乐齿的口香喷剂，有很多味道，比如我就最喜欢覆盆子的薄荷味，口感很舒适凉爽，小小的一支很迷你，但却可以用很久，随手一喷唇齿清香，微甜清凉的感觉在口中蔓延。像这种口香喷剂深知使用感需要因人而异，所以也仅是给你一个参考，选择则应切合自身。
而在我们能把这种小事做到极致，懂得注意并处理好想这些细微的小细节，就已经在与众不同。
6 字帖
之所以会推荐字帖，是因为我真的觉得练字是一个修心的过程，尤其在这么浮躁的环境下，一个人静静的全身心的投入去练字，享受这个过程，何尝不是另一种提升。在我情绪低落或者烦闷的时候，我会选择练字，全身心的投入，就像一种修炼，而这个时候也会特别容易沉静下来，找到平静的感觉。
也越来越意识到一手好字的重要性，类似于我们常听到的字如其人，是有道理的。试想当你看到一手漂亮的好字时即使没见到本人也会油然产生一种莫名的好感。而无论学习还是工作一手漂亮的好字都会为我们自己大大加分。
练字更多的是在安静专注的过程收获的那一份沉淀与淡然的气质。就像你温和安静淡淡的气质慢慢地修炼在你为自己认真挑选食材准备早餐看书等专注的过程中。
7 首饰盒
这个首饰盒我自己各个尺寸都买了很多个，也给好朋友买了很多个，因为真的很喜欢。
首先是它的外表，就是简单至极又觉得精致的不得了，就是有一种欧式公主宫廷复古的贵族气质有没有，击中了我的少女心。它的体积也是有几个尺寸，小的大概可以放耳钉项链戒指，大的可以放的下手表之类的。每个女孩应该都会有一些都会有一些类似于耳钉项链这类的私有小物，而当你把那些小物放在这样一个精致的首饰盒里，感觉自己整个人也跟着精致起来了。
重点是它的价格也很美丽，无论尺寸的小大，都只是几十而已。但质量又都是锌合金材质，制作程序都是手工完成，所以排除外表颜值而但单从价格质感上来说都切实让我感受到一个小物的用心与温暖。
也自认为女孩就应该拥有一个属于自己的首饰盒，不用很贵很高档，而是自己真的很喜欢，无论价格还是质感都让为自己感受到幸福感就足矣。
8 计划本
一直都有用小本子写计划的习惯，也是在书写中享受这个自己的思路也一步步更加清晰的过程。每天睡前在本子上一目了然地简单整理好第二天的行动指南，极简的方式又非常实用省时，关键是写了什么和如何落实，也因极简思路清晰一目了然。
所以如果你暂时还不打算接触手账本各种计划类时，那么你可以用一个小本子列下一天的计划，不用为了写计划而写计划，不需要列一些很高的目标，如我一样，只是简单的用纸笔来帮助自己理清思路，为自己提供一个清晰简单的行动指南。无论是喝水到点吃水果还是读书健身，以这种更仪式感的方式规划自己每天日常的生活，使之更加充实也更高效率。
在你随之有条理的一件件事情去完成时，也会发现原来还有这么多可以让自己选择并支配的自由时间，而你选择这些自由时间日积月累的坚持中，一个个你列下的关键词和那些你一件件完成了的事最终会在量变中塑造出质变的你，让你飞速成长。因为慢慢拉开人与人之间的距离的其实也就是在日常你可以选择并支配自由时间并坚持去做的事情。
分享至此，也不禁再次感慨，我们努力学习，努力工作赚来的这个钱，不一定就是为了和谁攀比，一定要买那些不在自己承受范围内的名牌包包奢侈品，而是能够在必需品的最大范围内提高自我与生活品质，让自己感到幸福安心就足矣。
其实在提升自我与生活品质的基础上，我们更应该不断的提升自我的实力，且在能力范围内，不妨就一以合适与否为标准去追求更好的东西，并真正循环地通过物尽其用它们来提升自我。而在资金有限的情况下，如果我们想要最大限度地投资并提升自我，也一定要把钱花在刀刃上的并且抓准最重要的基础与核心。
因为自己也想要变得更好，所以在行动之前会主动去做很多功课，所以就有了这种随心使用的亲身经验感触与心得，又有着迫不及待的想把自己用的真切感受到幸福感的好物分享与你，希望你也能不再盲目买买买，而是如我般感受到幸福。比起种草安利，我更像是一个安静的生活记录者，将自己使用的经验以及试用过后的真真切切的心得用文字的方式记录下来，分享给同样热爱生活有着共同兴趣目标的你。而这种关系无关乎任何商业利益，只是因为热爱生活，一个变好变美的干净圈子而聚集在一起，一起相互安利相互分享的关系。
我们生活中也有着太多需要完善的事情，在往后和生活读书健康变美更美的一切，我都会在不断尝试与实践中转化为干货文字，安静的分享与你，一起内外兼修的成长。
