唯有行动,可破焦虑。

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1.21-1.27(周记第6期)

生活越自律是不是越让人感觉时间过得飞快,这不,一周又过了,见周记如面。

本周金句:

只要路是对的,就不怕路远。

上坡的路难走,走上去会很累,但你要是不走,就看不到山顶上的风景;不要忘记了当初,你曾经为了梦想而有过的勇气,把那一刻的勇气,变成此时此刻的坚持,你终将遇见更好的自己。

趁你现在还有时间,尽你自己最大的努力。努力做成你最想做的那件事,成为你最想成为的那种人,过着你最想过的那种生活。

努力的人生才是最好的,不要在花一样的年纪荒废了青春,真正能激励我们前行的并不是励志语录,而是身边朋友的积极上进与充满正能量的人同行!


孩子教育那些事

自从当母亲后,有时候会对小孩的教育问题有焦虑感。看见身边各种各样的父母为了孩子能不输在起跑线上,各种培养,各种耐心。而我容易在宝宝闹的时候发脾气,每次发完过后又后悔,去跟孩子道歉,孩子也很有爱的原谅了我。所以在对于小孩的教育问题,我也是个新手,同样也在学习怎样当一个好妈妈。本周在跟馨宝互动的时候,几次她在发脾气,而我没有在乎她的感受,直接就发火了,这是我需要检讨和改进的地方。以后从倾听孩子闹情绪的时候开始,多问几个为什么,而不是用我的方式去要求她必须怎样。

本周听了一本关于孩子教育方面的书,很受启发。有时候跟孩子沟通就是需要站在平等的平台上,更多的是倾听他们的需求,听他们的声音,要给他们做选择,多问几个为什么?你觉得是怎么样?如果这样……会怎样?

OKR复盘

之前对K叔OKR那节课的理解不是很透彻,28天初训过后,审视自己,108自律课接收的东西究竟有多少。K叔的那句话一直铭记在心上:自律是给自己的,不是做给别人看的。所以在自律初训的28天,说实话,一个身体的原因住了两次院,年底各种工作加班,自律的并不那么好,而且打完卡后,跟小伙伴的深度链接也不够,所以导致排名不好。有时候就是每天这样过不觉得什么,但是到最终看到结果的时候,其实内心还是不开心的,是自己真的不够优秀吗?还是因为态度的问题。为什么小组其他的小伙伴都能坚持,都可以这么优秀,坚持的这么好,而我却没有,真的是太忙而抽不出时间要求自己么?所以从本周开始建立OKR周复盘,将OKR目标运用到每一天,输出每天的读书笔记,将笔记与周记进行链接。

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夫妻那些事

跟老公结婚有几年了,现在在一起沟通的话题多半是关于琐碎事和孩子的教育问题。这周在带孩子的时候与老公谈了一次心,关于自己,关于2019年的计划和目标。老公很语重心长的跟我说,孩子是我们俩的成就,而不是包袱,所以不能带着大人的情绪去教育和引导孩子。鼓励我要多学习,不要忘了当初自己的梦想,2019年要记得变美,要记得多注意身体,要记得开心,找到更好的那个自己。即便生活有再多的不如意,也不要忘了微笑。所以对于老公和家人,一直心存感激,之所以可以轻松前行,是因为身后有莫大的力量在支撑。

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学习那点事

有时候心里越焦虑,就越觉得自己的知识储备是不够的,所以只有不断学习,才可破焦虑呀。所以听书,看书,职称学习,英语学习,一点点脚踏实地的去慢慢实现,一点点让自己的心里被知识去填满,才不至于越来越慌吖。感觉自己比以前越来越忙了,巴不得24小时都拿来用,很喜欢现在这种状态,这种感觉很好。

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之所以内心会有焦虑感,是因为自己的能力和知识储备还不够,所以在感受到新事物的时候,会心慌,会有不安,迫切的想要通过学习来填满,所以只有行动!行动!超喜欢现在这种状态,有使不完的劲,继续加油吧,薇小妞!❤️❤️

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下周计划:

1、职称学习,并将学习笔记与周记进行链接

2、顺利完成年前扎帐。

3、读几篇好文,并输出。


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                              Hi薇小妞

                          写于2019.1.28

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