如今，我们身处知识经济时代、移动互联网时代、自媒体时代。我们都渴望通过读书，掌握更多的知识和智慧，追赶上时代发展的列车，让自己的人生更加圆满。但许多人常常会感到困惑和迷茫，为什么有的人一年可以读上百本书，而我一年读不了几本？为什么书看了不少，但是记得却不多？为什么读书用不上，工作、生活毫无起色？从而陷入了一种焦虑状态，有人称之为“成人学习焦虑症”。

日本作家奥野宣之《如何有效阅读一本书》能够解答成人学习的许多困扰，朴素的道理、简单的工具、反刍式的思考、长久的坚持，就是全部的答案。

01 少即是多

据官方数据显示，如今我国每年出版图书超过45万种，再加上杂志、报纸、网络文章等，信息量就是天文数字。“吾生也有涯，而知也无涯”，人们常常苦恼个人时间、大脑记忆容量的有限性，又渴望通过学习提升自我，怎么办？

奥野宣之告诉我们，读书方法论五花八门，但都离不开做读书笔记。不需要购买特制的康奈尔笔记本、方格笔记本、GTD笔记本等等，不需要花哨的APP和各式各样的笔记软件，只需要文具店里普通的笔记本和几支笔，记录以下的内容：

①随想笔记：记下平时的感悟，想看的某领域、某位作家或某本特定的书。

②购书清单：找到真正想读的书。

③各种报道的剪报：尽情收录感兴趣的内容。

④读书笔记：将读后感转变成文字保存下来。

就像每晚睡前要刷牙，突然有天没有刷就十分难受，要坚持经常做笔记，将它变成每天生活的习惯动作。

奥野宣之还告诉我们，读书的质量比数量更重要。阅读的目的不是为了读完多少本书，而是为了学习成长。为此，要确定自己的学习目标，学会对书籍的取舍；要找到能帮助自己找书的“枢纽书”。

《道德经》说，“少则得，多则惑”。年少时，总以为未来有无限可能，充满幻想，意气风发。年长之后，才明白每个人一生所能做的事情是有限的。“任凭弱水三千，我只取一瓢饮”，不如学会取舍，确定清晰的目标，专心在一件事情上，坚持到底，方能有所成就。

02 慢才能快

阅读最核心的问题，不是看了多少书，而是消化吸收了多少知识。

奥野宣之认为，坚持写读书笔记，是最有效的读书方法。通过有意识地记笔记，才能真正消化书中的信息，深入理解书中的要点或思想，使之成为属于自己的精神财富。

他推崇的笔记读书法，需要进行读书、画重点、写读书笔记三个步骤。也可以看成是一个“筛选程序”，分三个阶段把书中最重要的内容筛选出来：

1.通读：一边阅读，一边把觉得有价值的那一页折角。

2.重读：读完一遍之后，再把折角的几页重新读一遍。如果仍然觉得很好，就把那一页另一个角也折起来。

3.标记和记录：再重新读一遍折起上下两角的几页，如果第三次阅读后仍然觉得值得一读，就用笔在上面做记号。

接下来，再读一遍标记的内容，把最后还是无法舍弃的内容抄在读书笔记上就可以了。

奥野宣之告诫我们，一定要反复阅读，层层筛选，慎重思考之后，才提笔写读书笔记。所以，不管是什么读书法，多次阅读是必要的，专注阅读是必须的，读书笔记是必不可少的。

也许有人会问，这样读书太慢太花时间，是否值得？古人云，欲速则不达。速生林成长得快，却只能做纸浆，红木生长缓慢，却是千年不朽的珍贵木料。只有慢，我们才有时间思考，才有时间沉淀，才能守正笃实，久久为功。

03 用方为学

许多人的阅读习惯是这样的：找到一本好书，认真阅读并做了笔记，心满意足地对自己说：“我又看了一本书。” 然后，再找一本书来阅读……打住，一本书仅仅看完，并摘抄、写下感想是不够的。

奥野宣之打了一个比方，如果把读书过程比喻成做菜，那么“购书清单”就是购买食材，“写读书笔记”就是洗菜切菜，而“通过读书笔记进行思想输出”就是开火炒菜了。一元化笔记读书法最后一步工作，就是要在读书笔记这一产物中再生产出原创文章，比如书评、文案等。这才是通过读书获取知识养分的终极途径。

因为要通过原创文章向他人表达自己的想法，那么我们会去重新查阅自己的读书笔记，核实那些未曾留意过的出处、资料，重新审视自己的观点，补充完善个人的知识体系。这个补充学习的过程，是不断怀疑、验证、再怀疑、再验证的循环过程。在这个过程中，我们会对书籍内容有更深刻的理解，我们的思想触角会更敏锐、更细腻，就像把一把刀磨得更加锋利。

为了实现这个目的，必须养成重读笔记的习惯，会发现过去觉得很美好的文章更美好，以前只是一知半解的语句现在彻底理解，原来的感想现在有新的启发。

总之，书不是拿来看的，是拿来用的，用得上，才证明学到手了。我们应该用知识输出，引导个人学习，学以致用，实现学与用的螺旋式上升。

通过做读书笔记，实现聚焦重点、长期积淀、学以致用，这是奥野宣之通过《如何有效阅读一本书》告诉我们读书的道理，又何尝不是人生的道理。