人与人之间是否建立了良好连接的差别，毫不起眼的人际关系，往往决定的却是你所在意的大事。所有去寻找值得你信任的人他终将令你受益一生。
只要我退，对方必定向前进一步。
如果我敢站稳，对方就会碰撞和调整。
尽管它常常裹着爱的外套，出现在爱情、友情和亲情里。
但它和互相退让的爱，毫无关系。
你之所以怕伤人、怕变成坏人、怕被报复，不是因为爱，而是因为周围人有意无意的操纵。
是有人让你觉得，只要你做自己，他就会受伤，你就是坏人，并且不会有好结果。
而这些都不是真相。真相是，别人之所以受伤，是因为他没有经过你同意，就预设了你会答应，有了不该有的期待。
真相是，你拒绝只是为了做自己，并没有伤害别人的动机，所以不是坏人。
真相是，如果只是他因为请求得不到满足而报复你，那并不值得交往。
学会选择值得信任的对象筛选对象是一件很有必要的事情。这看起来是一个非常复杂而难以回答的问题，这里，作者克劳德将它拆解还原成了另一个更便于操作的问题：谁值得你信任？
信任这一概念，在我们使用他人的力量时，是最重要的一个概念，缔结一段第四层次的人际连接，是建立在彼此高度的互信之上的。我们可以从五个因素，即：理解、意图或动机、能力、性格和“业绩”记录。从这五个方面出发，我们大致就能识别一个人对我们而言的可信任度能有几分。
