7.8杭州飞兰州 入住凯悦酒店 晚饭打车去最近的万象城吃阿西娅
7.9酒店对面就是黄河，沿河边走边玩，一直到黄河索道 索道可坐可不坐。就快到索道那黄河边沙子很好 小朋友可以玩 大人点杯三炮台嗑瓜子 吃水果很惬意 坐完索道走下山 逛逛寺庙 打车回酒店喝下午茶 酒店附近吃晚饭 可以给娃带泳衣 酒店玩水
7.10 吃完早餐等租车公司送车 十点半出发去合作，住维也纳3好酒店 放好行李去美仁大草原 回来晚饭吃了大众点评排名第一的久和尼巴藏餐。
7.11酒店对面8元一碗的牛肉面作为早餐，
出发走洛克之路，去扎尕那。路很难开，厕所也很少，小朋友都路边解决。大人只能少喝水憋着。扎尕那住的黑牦牛民宿，房间有点小，但是落地窗风景不错，老板人很热情。楼下的餐厅味道还行，就是酸奶竟然要15元一瓶，咖啡30一杯，太贵了。吃完饭村里走走逛逛，就是路上灰尘太大，记得戴口罩。
7.12出发去唐克镇看黄河九曲第一湾 唐克镇没有好的住宿。玩好开车一个多小时去若尔盖县城入住藏海花酒店，酒店出发走十多分钟有家老地方川菜馆 很好吃，份量也超级大，我们三大一小点了六个菜一个汤， 都浪费了。
7.13去莲宝叶则，路上途径阿坝县油菜种植基地，风景美到爆。莲宝叶则门票要120元，还得15元往返的景交电瓶车。最不舒服的是排队没有人维持秩序，有人插队，还有人为了能上车使得车上的人下不了车，体验很差。风景因为大雨和大雾，在扎尕尔措啥都看不到了。晚上住在久治玉宫酒店，新酒店住宿条件很好，而且终于有看到出发以来的第一家汉人奶茶店蜜雪冰城，喝到了第一杯咖啡，太幸福了。
7.14赶路的一天，经过阿万仓娘玛寺，看到了世界上最大的转经筒。大概下午三点到达夏河，入住藏巴拉酒店，可以免费体验藏服。陈小五穿了藏袍，我们打算出去吃个饭然后去拉卜楞寺拍照，结果吃完饭开始下大雨了，只能直接回酒店休息。
7.15回到兰州，去打卡省博和当地的放哈奶茶店，然后还车，坐高铁去西宁。
7.16因为下雨，所以在西宁市区吃喝玩乐
7.17租车去青海湖，蓝天白云油菜花，美到窒息。逛完回西宁，吃晚饭，还车然后去机场候机回杭州。
