曾经我向一个减肥成功的同学请教过该怎么减肥？
我的问题如下：哎吖，你身材变得真好啊，快告诉我怎么减肥吧～朋友一脸懵状看了我两秒钟，说：哈哈哈，管住嘴迈开腿啊～
我一听生气了啊，这道理谁不知道呢，哼，开始抱怨她不告诉我减肥秘诀～
其实这个问题现在来看就真的很傻。减肥是一个多么宽泛的词，不论是睡眠饮食运动还是生活习惯，减肥就包括在生活中的方方面面里，叫别人该怎么回答我呢～
现在我才知道啊，减肥热帖只大赤赤的告诉你这句话是，这篇文章你多半就不用看了，因为看过了那么多道理，我依旧过不好我的一生啊～哈哈哈哈～
OK～现在再问这个问题，我除了上面那些问题，我还会了解一些什么其他的呢？
首先，我需要知道自己为什么要减肥，即背景。因为夏天不减肥，“六月徒伤悲”。还是因为我要参加朋友的婚礼，需要穿上好看的晚礼服，只有知道了动因，才能进一步的驱动自己去完成接下来的事情。
第二，相关方在这里可以换相关因素，一位减肥其实是在与自己的身体在战斗。如果朋友的身材就是我的理想身材。那么我需要知道朋友的身高，体重等基本信息，这样我才能了解，在同样的我这样的身高下，多少的体重才能达到目标，即自己的目标。除此之外，我需要了解“管住嘴迈开腿”的“嘴”是怎么管住的，即了解朋友的日常饮食。以及“腿”是如何“迈开”的，即了解她的运动计划。第三除此之外，我还需要知道她睡眠和日常的一些生活习惯，是否有同伴一起减肥等等。
第三，时间朋友用了多长时间从多少斤减到多少斤，我需要多久时间减到目标斤数，即一些时间节点和目标。一个月需要减多少斤下来，不能超过多少斤等。
第四，可用资源。我是否有足够的资金去办健身卡，我是否能够有足够的时间制作健康餐，我是否有足够的精力去完成每天的运动？有哪些可以记录的软件和运动的软件可以用来监督自己，提升效果？
看，如此下来我是不是有了一个比较完整和有效的减肥计划了呢？那究竟这样避免在生活中犯下这种本末倒置的错误问题呢？
其实，我们只需要做到——澄清问题的理解偏差
作用：能够让你和对方对于关键信息的理解，在同一层次上，从而在解决问题时不做无用功。
方法：有目的性的提问：1）问题中关键词的含义（尤其形容词，主观词）；2）解决这个问题的背景，目的，相关方，时间节点，可用资源，最后要达到什么效果；
要点：可以按照自己的理解，换一种方式向对方复述问题，确认双方的理解一致；能够得到的信息越多，就越接近事实的真相（基于得到的信息时真实有效的情况）
例题：小胖，你给我推荐一家公园附近，好吃不贵的餐厅，我要请客吃饭～
分析思路如下：
1.找出关键词：公园附近，好吃不贵，请客吃饭
2.关键词的含义：有没有想过考虑过的公园？安静一点的还是喧闹一点的？为什么想去公园附近？对交通有没有要求？好吃不贵具体指代什么？对口味的要求是什么？中餐还是西餐？价格范围是多少？菜饭量大重要还是质好重要？请的客人是谁？你为什么请他？有多少人来？什么时候请客？对餐厅的环境有什么要求吗？（忽略了时间节点）
当我们1）接受一项任务时，2）分析一个问题时，3）解决一个问题时。都需要弄清楚上述每一个问题，明白做这件事情的目的是什么，才能找到最优解，没有已知条件，是做不出解答题的。千万不要陷入没有弄清楚目的就慌忙解答的漩涡中，这样只能离做好事情和揭开事物真面目越来越远。
