说起西瓜妹，玩抖音的人应该都刷到过她吧。其实，西瓜妹并不是她的ID，她在抖音上的ID是专属小可爱。之所以被叫做西瓜妹，是因为她的一个作品——拿着一柄西瓜扇对口型表演《花桥流水》。
这段视频的出现迅速引起大家竞相模仿，但是每每看到别人视频下的评论，总会出现一句：“对不起，我还是忘不了那个拿西瓜扇的女孩”。
甚至在西瓜妹火了以后，好多人都认为那段视频是连她自己都无法超越的了。所谓“妙手偶得之”
我今天要说的，治好我拖延症的，并不是西瓜妹大火的这个视频。而是偶然一次，看到她直播，有人问起她的牙是不是矫正和美白过。她回答并没有，只是从小养成的好习惯，每天刷两次牙。最近去医院检查，医生都说她牙菌斑很少。
那么这一段直播怎么就能够治疗拖延症的呢？
说起拖延症，我第一个能够想到的就是寒暑假作业了。多少个假期里，都是先玩后写作业。在玩的过程中，一种不安的感觉总是笼罩在心里挥之不去。可真是玩的不踏实，最后几天作业补得累死。
我记得，我的其中一个假期不是这么度过的。那个假期里，我每天安排好要写的作业，尽量往前赶，其实集中起来，用不了半个月就能写完，而且还不是密度很强的情况下就可以完成。现在回忆，我也想不出，当时是受了什么事件的启发。只是单纯的记得，在剩余的假期里，我获得了一种从未有过的从容感。
那么，又是什么把它打破了，没有坚持下去的呢？
我的记忆告诉我，那一年，我把唯一一次用心写的假期作业交上去之后不久。一个老师叫了我们班几个男生过去，任务是把那些我们上交的假期作业装袋，然后拉去卖废品。我随意翻了几本，原以为会看到老师的批注。可是什么都没有。我心里想的就是，老师根本就没看过。当时我没说什么。只是过后我和同学嘟囔过：“我们写那些字，是为了卖废品时能让重量会重一些么？”
那时还是在上小学，不懂得什么“你写是为了你自己得到练习，老师批不批跟你没关系”之类的道理，我只是想到，反正没人检查，只要上面有字就行喽！管它对错呢？这说明，我还是比较老实的，反正没人检查，何必写呢？
于是，一切又回归了原始。
等到长大了，拖延症又体现在洗碗和洗袜子这两个方面。
一般要启动洗这两样的阙值是：没得可用了。
我的感觉是，把它们集中在一个时间里面洗，是最节省时间和资源的。可是节省下来的时间也没干什么正经事，节省下来的资源也几乎看不到。那仅仅是一种感觉而已。
而且副作用也很明显。也许总体的清洗时间确实是降低了，但是刷一池子碗的时间肯定要比刷一顿饭碗的时间要长。在潜意识里，频率降低了这件事很容易就被忽略掉了。刷碗这件事，在内心深处逐渐被固化为是一件很费时费力的事情。
越是这么认为，越不想洗。越不想洗，越拖延。这种念头简直成了一个莫比乌斯带，循环往复，没有尽头。
说到如何治疗，就要回到那个契机——西瓜妹说刷牙好处的直播。
我刷牙一直是坚持的，但是贯彻得不好。基本能保证每天刷一次，偶尔会落下，少数会一天两次。我的牙，算不上那么白，可离大黄牙远得很。
因为有这个基础，所以我相信，西瓜妹所说的从小一天刷两次牙，是能够达到很好的效果的。于是，从那一天开始，我就开始坚持，每天都刷两次牙。
有人说，刷牙时能够产生灵感。没错，这篇文章就是在我刷牙时突然想到的。每天刷两次牙，每天都多了些产生灵感的机会。
但是，只写“西瓜妹让我每天刷两次牙”这样的事会不会显得有些单薄？于是，我又想到了，既然刷牙能够坚持，那么洗碗洗袜子之类的事情，能不能做到随用随洗呢？
我的工作需要倒班，每次下夜班都是在凌晨三点到六点之间了，每个班会连续工作17到20个小时。一般到了家，洗一洗吃点东西就要睡觉了。那时候想，这种情况下让我再把碗刷了，把袜子洗了，简直是不人道。结果就又堆在一起，等候处理。
为了丰富这篇文章，我把题目定为：抖音西瓜妹治好了我的拖延症。为了印证这个标题的可行性，我开始对刷碗和洗袜子这两个难题开刀。
试过之后我发现，其实下夜班后，完成这两样工作，其实用不了五分钟。也费不了什么力气。
但是我没有直接下笔写，因为我怕自己坚持不下去。
目前实验已经进行半个月了。为了这篇文章的论点，我充实着论证。故意坚持的论证，支持着我的论点。看起来是一个良性循环。
其实很多时候，能与不能，就是差一个想法而已。
希望看过上面的文字对你会有启发，也能够对你的拖延症有所帮助。
