什么是生活中的矛盾和复杂性？先来看看毛姆在《月亮与六便士》中写的一段话：“当时我还同今天不一样，总认为人的性格是单纯统一的。那时我还没认识到一个人的性格是极其复杂的。今天我已经认识到这一点了：卑鄙与伟大、恶毒与善良、仇恨与热爱是可以互不排斥地并存在同一颗心里的。那时我还不了解人性多么矛盾，我不知道真挚中含有多少做作，高尚中含有多少卑鄙，或者，即使在邪恶里也找得着美德。”
这句话就让我看到了，虽然我们希望世界能按照清清楚楚的规则运转，黑就是黑，白就是白，即便在人们的理性思考里存在这样清晰有序的世界，但在现实生活中总有大多的灰色地带，让我们无法辨识是黑是白，所以和很多人很困惑，很痛苦，最后常常选择二选一的判断，“这个才是对的，那个就是错的。”
为什么说“接受矛盾和复杂性”是一种能力呢？因为与之对应的是人的“整合”能力。面对充满了未知的世界，我们习惯用理性认识一切，想要将各种生活现象都总结成一套清晰明确的规则，这有助于人们预测事情的变化，让我们感觉安全，觉得生活和社会都能有序地进行、运转下去。比如，道德、法律都是整合能力的产物，我小时候被教育不能说谎，要是人人都说谎，世界岂不是乱成一锅粥了。因为我们习惯了整合能力，甚至产生了依赖，所以一旦面对矛盾和不一致的情况，就容易变得慌乱、紧张，甚至痛苦。比如，有个从小玩到大的好朋友，突然做了一件伤害自己的事，让自己无所适从。能否承受这样的矛盾和复杂性，心理学上有一个相关的概念：非整合。
2015 年，耶鲁大学的雅各布·拉姆兰兹和雅艾尔·本雅米妮提出了一个新概念：非整合，指的是一种“人类忍受认知／情绪上的复杂性的能力”，表现在“维持不一致，承受矛盾、不连续（断断续续）、以及悖论，同时不感到紧张不适”。所以，一个非整合能力强的人，往往能接受一些互相矛盾的“真实”同时存在，并依然感觉良好。这些矛盾的存在不会让他们感到分裂，他们仍然感觉到自己是“整体的”。
这种能力有什么好处？先来看一个很常见的情况。有些人对“认识自己”非常困惑，对自己的认识和判断总是大起大落，比如他平时一个人呆着时看书刷剧，在父母亲戚面前话也不多，但是他和朋友聚会会侃侃而谈，开朗活泼，他可能会困惑自己究竟是外向的人，还是内向的人。其实，我们想要认识的那个自我并不是单面向的，本身就可能包含着互相矛盾的特质，只是在不同的场合下被展现出来。比如平时在职场上胆小懦弱的人，可能在看到偷窃或抢劫的时候挺身而出、见义勇为。所以，一个能够接受矛盾和复杂性的人，往往能够看到和接受自己身上存在的不一致性，不会觉得自己不够认识自己。而很多觉得自己不了解自己的人，只是被自身的复杂性迷惑了，总想找到一个明确的、单一的自己。这种能力还有一个明显的好处，就是有助于社交关系的成熟。社交关系之所以复杂，是因为我们需要在自身的感受和利益与别人的要求和利益之间权衡。在不同场合，我们会思考，该按照别人或外界的要求，还是让自己舒服就好。很多人从小接触和学习被社会普遍认可的习惯或规则，形成自己的价值观，处理自身与他人之间的冲突。有些人过分依靠这些规则去生活，喜欢对任何事情都下判断，总想辩出黑白来，他们相信世界会因明确的规则而朝着更好的方向发展，拒绝生活中的模糊性，甚至觉得放任暧昧不清的局面不管是不负责任的。在这个基础上如果发展出“非整合”能力，或许会走上更加成熟的阶段：不仅能够理解和遵守某些社会规则，还能意识到遵循的方式并非单一的，比如公平、诚实、勇敢并不是只有唯一的表现形式，同时认识到这些规则之间可能发生矛盾和抵牾，并能根据不同的场合进行灵活地权衡和判断。比如，在一个社交场合下，我们的言谈举止完全按照场合的要求来表现，而不是以自己平时的样子，我们能够认识到这并非是一种伪装，而是为了通过符合外界的隐性要求来尊重在场的其他人。所以，大家能看出，我们提倡“接受现实生活中的矛盾和复杂性”并不是为了反对理性、规则或法律，而是说明理性思考出来的完美世界与现实生活的世界是有所区分的，要努力获取更灵活和开放的生活态度，能够包容事物的矛盾与冲突。
最后，分享《为什么长大》一书中的话：“我们需要勇气去接纳贯穿我们生命始终的裂缝，因为不管生活多么美好，裂缝总是存在：理性的理想告诉我们世界应该是什么样子；经验却告诉我们现实往往不是理想的样子。长大需要我们面对两者之间的鸿沟——两者都不放弃。”
