认识你自己的弱点
如果小时候的你不得不非常努力才能博得父母的爱和认可的话，你可能会认为你的孩子也应该效仿。当你的火气被孩子点燃的时候，那种感觉可能会让你回想起小时候的你曾经是多么的无助，或者童年的你曾因为惧怕父母而不敢调皮，于是你认定你的孩子也应该同样听你的话。
当我们的配偶、伴侣或者孩子惹我们生气的时候，我们很容易爆发情绪或者做出冲动的反应，甚至失去理智成为独裁专制的父母。我太清楚这种情况了，因为我自己就曾这样做过！没有家长愿意在孩子面前表现得像个疯狂的小丑，可我们一旦被激怒，情绪很容易就失控。当我们被怒火吞没的时候，我们自认为反击是理所应当的，于是把怒气都发泄在孩子身上——这样做绝不会带来任何好处。
父母千万不要轻易发怒，要知道，无论什么理由都不是情绪失控的借口，更不至于让你拿孩子出气。而且，对孩子实话实说远比对他大吼大叫更加奏效。记得有一天晚上，我正在做晚餐，孩子们很不乖，而我当时觉得又热又累，快要无法忍受了，一怒之下，我把一只盘子扔进了水槽里，并开始冲着孩子们喊叫。突然间，我感到羞愧极了，并敏锐地意识到自己做错了事情。我知道已经吓着孩子们了，尽管不是故意的——我只是太愤怒了。我立刻道了歉，并请求他们能多给妈妈一些帮助。
在富有同情心的家庭环境中长大的孩子通常也很善于理解父母的感受。我不指望孩子会原谅我，但我还是必须道歉，因为我要让他们知道，没有人是完美的，包括妈妈在内。我请求孩子们的帮助，希望他们表现得更乖一些，因为当爸爸不在家的时候，妈妈一个人照顾他们很辛苦。我的大儿子当时说的一句话让我倍感温馨：“当妈妈本来就不容易，你并不需要时时刻刻都开心，这很正常。”
与其暴跳如雷还不如这样做：
走到一边深吸一口气，提醒自己一切很快就会过去，然后回到孩子身边，重新再来。
回想当初你的父母是怎样处理类似状况的，他们做得恰当还是不恰当？
反省自己生气的原因——是孩子真的做了什么错事，还是仅仅因为他们太小还不懂事？
孩子是不是正在做你小时候绝对被禁止做的事情，所以才导致你生气？
扪心自问，自己是不是真的到了需要他人帮助的边缘，如果是的话，就立刻拿起电话打给你的朋友吧！
如果你一时忍不住发了火，也不要逃避或者假装什么事情都没发生过——否则孩子也会像你一样拒绝承认错误。你应该向孩子道歉，让他们看到你在努力。
