孩子奶奶病了，我让大（父亲）过来帮忙照看了一星期，大生活习惯很好，也很注重锻炼身体，早上一大早就起床出去走路，白天我要是没课带着孩子，他也出去锻炼，晚上还是锻炼，中午和晚上休息前，他躺在床上，就拿出一个我叫不出名目的秘密武器，把带线头的那一端塞在鼻子里，鼻子整个就被照成红晶晶的了，猛一看怪吓人的，大说那也是用来保健的。大的保健意识真的很强，早上吃饭前他照例是要喝奶粉的，这次过来连每顿饭的量也有意较以前减少了。大有保健意识做女儿的我心里自然很欣慰，辛苦了大半辈子的老父亲终于知道顾及自己的身体了，可大多数时候我心里是难受的，因为我总觉着大很孤单、落寞，妈要是在他身边，他就会开心许多，可最关键的我觉得是大现在没有自己的事情可做。大是一个勤快的人，在我的记忆中大从来没有闲过，木工活、盖房子、下厨、烧窑、算账无所不能，这几年随弟弟工作去江苏，他还应聘去做园艺、保洁，每干一样他都尽职尽责，现在因为年龄的限制让他一下子什么也做不了了，除了帮我们姐弟几个照看一下孩子，买个菜做个饭，他就只能去锻炼身体了，一天当中大部分时间在锻炼，可精神似乎愈加萎靡、不济，让我们看在眼里疼在心里。

前一段时间看了钱梦龙老师的《学诗记》，对其中一段话印象很深，他说，“人到老年，如果仍能保持一点诗趣，就可以避免三化：情感不会老化，思维不会钝化，身体机能不会退化。我已86岁，但至今仍然手轻脚健，耳聪目明，丝毫没有龙钟之态。有人问我养生之道，其实我从不刻意养生，只是心态好而已，而我的心态之所以好，与日常生活中仍能保持一点诗趣有很大关系。”钱老师所说的“诗趣”并非人人都能有，但“诗趣”是兴趣的一种，人人都可以有自己的兴趣、爱好，执着于自己的兴趣、爱好，把自己的兴趣、爱好跟事业、追求结合起来，因为做的是自己喜欢的事情，那么内心就经常是愉悦的、快乐的，因为内心是愉悦、快乐的，所以做起事情来就能苦苦钻研，锲而不舍，废寝忘食，“不知老之将至”，最终有大的收获，让人有了实现自身价值的更深层次的内心愉悦感，从而再以更大的热情投入到工作当中，实现工作、人生的良性循环。钱梦龙老师就是这样，虽然只有初中学历，但对诗歌阅读和创作的浓厚兴趣使他在语文教学的实践和研究中硕果累累，正如他自己所说：“我是以读诗、写诗为起点进而逐渐扩展到爱文学、爱读书、爱写作，更重要的是养成了自学习惯，提高了自学能力。后来不仅胜任了中学语文教学任务，还于1980年被评为上海市首批特级教师。”

还有也是中小学老师家喻户晓的余映朝老师，他在语文教学、研究上成就显著，他的《2005年中考命题日记》一文中有这样的记录“这若干天来，看到有五六位如我这样年纪的人，能够到这里出题的，不会超过60岁，所以我想，这些人中，年纪最大的就是我。但我眼中的这些年纪与我相仿的人，都已很显老态。不是头发白的很多，脱得厉害，就是背已微驼；再就是满脸皱纹，步履不爽。像我这样还有点朝气的，上楼梯一步两坎的，腰不弯背不驼的，找不到第二个。于是略感欣慰。”显得比同龄人有朝气，不排除余老师先天身体素质较好，后天也有锻炼，但更多的是因为他对工作的热爱，对自己所做事情的喜欢，然后能一直孜孜不倦地投入其中，“我认为自己是一个几十年来基本上没有享受过尽情休憩的人，我的绝大部分成果，都是在休息日、节假日和业余时间中创造出来的。”“暑假中的每一天，我都要写作10个小时以上。冬天的夜晚，我戴着手套打字。”于是他收获了一节节有自己特色的课，一篇篇充满智慧的文章，一部部凝聚着自己心血的作品，所以虽然每天的日程排得满满的，但他内心是宁静、有序、愉悦的。

还有我深深敬重的叶嘉莹女士，现已90多岁了，还频繁出现在各类讲台上，为学生以及爱好诗词的人讲解诗词，2016年十月份叶老在南开大学做了一次讲座，虽已九十二岁，但风华依旧，逻辑严密，声音清亮，她拒绝了学生中途递给她的椅子，全程没有任何停顿，完成了长达一百三十分钟的讲座。是什么使一个老者的生命光芒四射？是对诗词的强烈爱好与执著的追求。叶老一生命运多舛，磨难重重，也是诗词一次次抚慰了她心灵的伤痛，使她夸过了人生一道道沟坎，正如她自己在诗中所云“悲欢一例付歌吟，乐既沉酣痛亦深。莫道后先风格异，真情无改是词心。”

这些人的事例都说明了，对于生命而言，锻炼是重要的，养生也是必要的，但最为关键的是要有内心深处的愉悦，这才是最好的化妆品与保健品，所以去寻找自已最喜欢的事情吧，然后投入自己全部的激情，在岁月深处收获的终将是一颗活泼泼的心，一个华丽丽的生命。