5月13号
问答：身心合一是瞬间，准备是王道
笔记
看到并放下你的自恋，然后才能与事物本身建立起链接。所谓潜能发挥，本质上是链接与合一。
竞争会让一个人的个性更好地展开，然后你才能看到自己的完整人性。
自恋性竞争，推动着我们去追求变强、变卓越，这是一直存在着的力量；而关键性的决赛时间，如果你能放下头脑自恋，信任身体，进入身心合一的境界，你就能产生奇迹，甚至神迹。
自恋是燃料，而头脑分析出来的东西，去做好坏对错高低的评判并偏执坚持就可以了。
即便你真洞见到了“身心合一的奇迹力量”，真有了高峰体验，也不能把它当作一切，而忽视了平时的准备。
自恋性竞争的力量无时不在，接受它的推动让自己变得更强；在关键性的决赛时刻，放下自恋与头脑，信任身体，创造出身心合一的力量。
我们不可避免地活在自恋性竞争中，我们要对它有觉知，通过觉知去减少或适当控制自恋，因为它会给我们的人际关系和事业带来伤害，但同时，我们也接受它，甚至是充分解释它，让它的汹涌澎湃的力量，驱动着我们，去展开我们的生活。
今日思考
关注自己的生活，不去猜测和揣摩别人的想法，是我所需要的。有自恋并不是问题，我们需要适度的自恋，去保持竞争，这是平时的决策；在关键性时刻，信任自己的身体，放下自恋，创造出身心合一的力量。这是我平时的时候，无所不能体会到的，现在知道了这个理念，就要尝试着去运用它。
