在身心灵方面学习，实践。在这一过程中，大脑会钻空子，一直学学学，很少去实践。
方法到底适合与否，长期的实践才能知道。
今天看了学霸猫的文章，很感触里面的大我、小我和谐共处，当内在产生声音了，去给予爱和反馈。
发现自己不愿意产生身体接触，即使是自己的孩子过来碰碰头，内心里会升腾出恐惧感，每次这个感觉出来时，就会在心里说，谢谢你让我看到这份感觉，这只是记忆的重播，我们来清理吧，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，就这样重复着。
修蓝博士说，我们生来就带有程序。
清理会让程序消失，回归零。
清理让我有了看事情的不同角度，对于发生的苦难，一切责任在我，只有我才能清理掉这个程序，让它消失，不再重复出现在我的生活里。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
