刚刚听了喜马拉雅电台的语音。讲的是为什么人们做事总是三分钟热度。我用自身的理解和案例，给大家叙述一遍。
首先给大家讲讲我到现在为止，每天都可以坚持去做的事情，没有间断的，偶尔也会，但不会超过太多天数，可以说不是三分钟的热度的事情。第一件事情，也是最重要的事情，从来没有超过一分钟停止的事情，大家想想是什么事，那就是呼吸，这件事情我如果停止的的话，估计我会见不到明天的太阳。其次吃，喝，排泄，睡觉，这四件事情每天也都在坚持去做的，如果停止太久，也会跟第一件事情的后果一样。这一共五件事情，我相信大家每天都在做，要不怎么有机会看见我这篇文章呢？除了这些事情每天做以为，还有一件事情，坚持了一年半了，也可以说不是三分钟热度了，那就是健身。
上面一共讲述了我六件事情可以说不是三分钟热度，有的人可能认为我还有一些事情也不是三分钟热度。比如，爱，思考，说话等等。这些都是天生带来的，可以控制，可以间断很长时间。就不拿这些说明什么了。就用这六件事情去解说吧。前五件，性质一样，如果不坚持下去，我就会死去。假如不呼吸可以活着，我可以选择不呼吸。活着，这是我持续做这件事情的动力。为什么不选择不呼吸，因为我恐惧死去，我想活着，就这么简单。我坚持做前五件事情，因为我恐惧，害怕死亡。
下面讲讲第六件事情，健身。健身这件事情，如果我不去做，也不会让我去死，所以不存在是因为恐惧，而去做的。那我为什么还要去健身，大家第一反应可能说是喜欢。但对我来说，喜欢的成分占很少。我的健身是那种高强度的增肌训练。我想没有很多人会喜欢那种肌肉撕裂，酸痛的感觉，我也不是很喜欢。唯独让我坚持的原因，我细细想来，是健身能给我带来愉悦，成就，更长久的健康的活着。你看，我做的这六件事情，就是为了更好的活着，特别简单。
那我们总结一下，什么原因可以让你解决不会三分钟热度。第一，恐惧。第二，愉悦，以上这两点其实是作者给出的答案。但我详细反省了一下自己，我觉得对我来说，最重要的一点是责任。有些事情背后的责任很大，对社会的，对家庭的，对个人的，当你清晰知道做这件事情的责任以后，你肯定不会出现三分钟热度的事情。但前提你是一个非常负责任的人。
