第一次当妈的人，难免对自身的健康和胎儿的健康有所顾虑，稍有个头疼脑热就开始疑神疑鬼。
可大家知道孕期高血压吗？
孕育专家指出，孕妇在怀孕期间，其血压不得超过130/90mmHg，若是与基础血压相比的话，不得超过30/15mmHg。举例说，若是一位孕妇的基础血压为110/70mmHg，那么在怀孕期间若血压增加到140/100mmHg就算不正常的了，很有可能患上了孕期高血压。但若是女性在怀孕期间低血压的话，那么也是不正常的。
如一个血压为85/60mmHg的人，怀孕后期血压为120/80mmHg，也应视为异常。一般来讲，孕期高血压需尽快给予诊治，低血压症状对胎儿的影响虽然不大，但若是孕期高血压或低血压同时出现，且造成休克的话，极有可能造成胎儿缺氧或者宫内窘迫等。此时需要积极治疗孕期高血压，以防休克给孕妇造成健康威胁。
那出现了孕期高血压后，各位孕妇怎样才能自然降低孕期高血压呢？
有没有不需要吃药就能控制孕期高血压且又能健康孕育的方法呢？
其实想要自然降低孕期高血压也不是没有办法，首先要弄清楚为什么会出现孕期高血压，针对病因去治疗，想必效果肯定会更好吧！像孕期情绪不稳或者压力太大都有可能造成血压升高，给孕期高血压治疗带来难度，而即使解决孕期情绪困扰和压力阻碍，对治疗孕期高血压是非常有帮助的。
通过情绪胎教的音乐引导想象以及心率变异性生物反馈训练，以此来有效缓解孕期的脑舒压，让其情绪得到释放，压力得到疏解，在孕妇自主神经调控能力得到改善的同时，孕期高血压问题也能得到不错的控制。
尤其是情绪胎教的心率变异性生物反馈训练，通过心率变异性生物反馈训练，能有效分析孕育女性的心跳节律变化趋势，引导孕育女性有针对性地控制心跳节律同步。以此来调节心理压力或不良情绪造成的不良影响，最终达到控制孕期高血压的目的。
当然，通过心率变异性生物反馈训练，还能够有效达到母仪胎儿的目的，让胎儿健康发育。孕期高血压只要发现的及时，并给与正确的治疗是能够有效控制的。
