“不要抗拒，接受一切呈现，也许不是你所期待的，但却是此刻上天最好的安排”。当我面对挫折或打击的时候，我常用这句话来安慰自己。当结果和自己愿望相左时，放大上天的权威性，放下自己的预期，无条件服从于它的安排，这样的暗示会弱化主体我和不好的感受，虽然内心有点小小委屈，但这自虐式的心态能大大缓解心理不适。
这对我有两个明显好处，对于已经发生的事，它能让我避免过多的负面情绪，很快平复心情，而对于将来发生的事，它可以调节我的心态，让我从容对待，这对心理素质不好的人特别有用。
我曾遭遇一个网贷暴雷，瞬间吞噬了我几年的积蓄，从大脑一片空白，接着是痛心，再到细想下来，还是自己那点小贪婪害了我，之前曾有朋友用自己的亲身经历告诫过我！结果很合理，这就是上天此刻最好的安排，给你一点教训，只要没家破人亡，一切都还有希望的。
以前打羽毛球比赛，双方比分咬得很紧，到了最后关键的几分，我总是容易发挥失常，出现莫名其妙的失误，就因为心态不好，太想赢，若把胜负结果交给上天安排就好了，我只管做我该做的，而任何结果都是自然合理的。有了这样稳定的心态，你会发现比赛有趣了很多。
这种心态并不代表消极。我做任何事情都会在自己能力范围内适度努力，而结果是各种因素综合在一起的合理反映，即便是不如意的结果，也能平和接受，就看作是上天最好的安排，并领悟它背后的意义：“你还要努力，就差一点了”、“天时地利人和还没齐呢”、“这方面天赋不高，还是寻找别的方向吧”…即使是看似怎么都不合理的一个结果，它也是最好的安排，李宗伟的故事大家都知道，他足够努力，也具备所有条件了，可就是无缘世界冠军，但他的独一无二不就是一个最好的安排吗？
要把这种态度真正融进心里绝不是件容易的事，可能需要用一生来修练。如果你以旁观者身份来看待世界，或许可以洒脱一些，而一旦发生在自己身上，得失心会急剧放大，情感变得不可控…小到考试没考好、大到失业、重病、失去亲人…遗憾、失落、焦虑、痛苦…人总是希望结果美好如愿，渴望得到，害怕失去，但实际上它是动态的，现在的结果，并非代表以后的结果，每个人都在不断的得到和失去中，我们能看到的只是人性能感知到的部分，还存在更多无形的东西是看不到的，就好比盲人摸象，你的期望未必就是最合理的真理，也正象我们生命终会结束，而无论你有多么不愿意一样，其实人来到人世间，我们所拥有的一切都只是暂时的，随时都可能失去，暂时的得与失对我们来说远非我们想象中的那般重要。
心理学里的防御机制，就是说人们会无意识的将不愉快的感觉或糟糕的结果预期排除在意识之外的一种心理操作，其中之一就是合理化，在这里借助于自我和上天的力量对比，把自己不能接受的巧妙地合理化，从而达到一种心理平衡。宗教信仰就是一种典型的寻求心理庇护方式，因为中国人没有真正信仰文化，所以我们心灵缺乏有力支撑，只能什么都靠自己，也容易形成以自己的感受和意志为唯一的选择，我们何不就从这里开始，让自己有一点点信仰的依靠。
相信所有现时的呈现就是上天最好的安排，我们不必纠结于自己的个性而失落或自卑，也不必在乎别人的评价，暂时的挫折、不幸、生死这些都是上天最好的安排，当我有一天面临死亡的时候，我希望我是平和的，安详的，心怀感恩，虽然我不知道最终上天能否真的让我与老母亲在那里相见，但我相信一切都是最好的安排。
