【精时力学习日志】
本训练营：10倍赚回培训费·学习力营
今日主题：1-6 本周复盘&答疑
学习日期：2021年3月13日
1、[收获]我学+我思+正反栗子+我行：
（一）温故
【精彩日志】
①会会：对比之前语音课，更喜欢现在的视频课，面对面，更专注。感觉每个清晨都是满满的能量，知识点的消化、吸收也更好。
【我思】
以前听课，晨间共读，穿着厚厚的家居服。 对比现在每天穿得正式点，仪式感更强一些，状态也更佳。
【我行】
不论是听课，还是晨间共读。或者是自己一个人读书的时候，就穿得正式一点，让自己有在图书馆的感觉。
②小小：日记比之前逻辑更清晰。
③小财猪：以前自己逢考必过，很满足。现在发现有很多学习的方法以及学前准备的点，还有提升的空间。
④ 莱茵河的鱼：觉得写日志拖沓，影响大家互评进度，感觉很不好，坚持不掉队。
⑤Evah: 对比了“拨洋葱式学习”“爆炸式学习”和“台阶式学习”的相同与不同。
拨洋葱式学习：学习一件事情从浅到深，由外到内。一层一层的，像剥洋葱一样。
爆炸式学习：一直都在学习积累，突然某一天爆发出能量。
上台阶式学习：一级一级上升，会有难度的递加。
【我思】
这和在精时力训练营时，崔律讲过两种成长方式有点像：洋葱式成长；火山爆发式成长。
洋葱式成长：就像洋葱一样一圈一圈的成长，每学一点自己就成长一点，看见自己一天一天的进步。
火山爆发是成长：在很长的时间里是看不到自己的进步的状态也极其不稳定，时好时坏，等积累到一定的时间就会像火山一样爆发出来。
现在的我每天在崔律的影响下，一点一点的改变自己的生活方式和看待事情的角度，感觉成长了不少🧅🧅🧅。
（二）番外故事。
【我学】
①亲其师，信其道。
一个人只有亲近，尊敬自己的师长时，才会相信，学习师长所传授的知识。
【我思】
崔律讲诉与老师的那些亲身感受。我仿佛看到了一个读了很多书，有智慧，有洞察力的老人，用轻松愉快的方式在台上讲课聊天。
再一次理解了一个好的导师会让你信任他，欣赏他的魅力，想亲近她，和他交谈，成为他那样有风格特质的人。
❤️我也幸运地遇到了一位像这样的导师，从第一次课告诉我“每晚睡4或5个或6个睡眠周期”，到后来，一点一点的给我喂下“各种营养剂”。
“一次只干一件事，提升专注力”
“参加晨间共读，进行思维碰撞”，
“通过感恩和助人来提升自己心力”。
“无惧于新挑战，无愧于内心的梦想”
“事件到情绪中间有个思维，多用积极思维。”
“没有目标，是脚踩西瓜皮滑哪算哪”
“不光要向前看，要学会停下来回头看”
“成人大脑也是可塑的，专注可以改变大脑”。
“让自己独立的空间，美起来，有仪式感”。
……
这里面的每一句话，和每一件事情都对我产生了影响，改变了我和以前不同的行为习惯，越来越幸福。
测一测❓❓❓
【核心】一句话概括，今天讲了什么？
今天主要讲了一个倍受自己尊敬的老师，可能随意的一句话，都会影响我们的思想和改变我们的行为。
回顾本周的课程，学习前挑选合适的学习时机，找到自己的学习类型,选择喜欢的好老师，设定好的学习目标，做哪些提前准备。
【WHY】为什么讲这个点？
我们开启的是“学习力之战”，需要要全力以赴投入很多时间和精力，在出发前做好万全的准备，没有了后顾之忧，不会中途打扰和中断，后面才能更好听从崔律的指挥，取得“学习力”最终的胜利。
【WHAT】它是什么？
从老师、目标、环境、时间、和物质等几个方面讲述了培训前的准备事项。
【HOW】具体怎么做？
第1天开营：“为什么开学习力的课程？”，
这是内因和外因的需要，
外因：这个时代需要专注力，学习力和创新力
内因：崔律说经过前期的学习，写日志，学生准备好了，老师就出现了 。
以终为始，以写促学，通过检验的方式。检查学习内容是否消化与吸收。
第2天：4种学习类型。
从接受信息是：通过概念，还是体验接收？
从处理信息是：立即行动，还是先反复思考？
分为4种学习类型：意义型，分析型，动态型，还是常识型。
【我思】
我找到自己属于意义型学习者。喜欢问这件事情与我有什么关系？有什么意义？
以前会认为自己反应慢，能力不够。其实是我的能力与外部的环境不相匹配，或者说外部的环境与我的学习体验不配套。
我喜欢分析原因，所以以前在病房里和病人互动的过程中，就会获得很好的成就感。现在到了体检中心，因为有很多突发状况和电脑系统操作，我处理事情了就会觉得有点吃力，喜欢把事情理清楚后再行动，行动就会慢一些。
知道了自己的这些特点以后，便于以后更好的发挥优势，有必要是提升自己的短板。
第3天学前准备：选择自己喜欢的老师。
花时间寻找喜欢的老师，会很想听她的课，如果有不喜欢的点，我也让它变成我喜欢的。如果我已经尽力了，还是不喜欢，就换老师。
学习的责任不在别人，在自己。学习是谁的责任？不是老师的，改变自己对老师的看法。很重要。
第4天学前准备：带着目标学习。
设置目标，从结果出发设置结果性目标从开始出发设置阶段性目标。
而这目标最好有一个客观可量化的。通过考试合格的，也可以是为了解、理解、掌握和应用某项技能的；直接或间接的方式赚回培训费的目标。
设置一个好的目标，合理的目标，要符合smart原则。崔律的经验是告诉我们基于自己的能力，设置一个略高的目标。
求其上者得其中，求其中者得其下，求其下者无所得。
勿忘目标：特别对于我这种意义型的学习者来说,经常的回顾目标的意义。辅助的工具：梦想笔记，梦想照片，纪念品，格言。
第5天学前准备：自身准备+环境准备+他人准备。
自身准备：包括精力三驾马车：心力、脑力，体力的准备，也包括预留时间进行课前预习，课后复习的准备。
环境准备包括：
要有美而独立的空间，学习更有仪式感；
上课所需要的各种学习用品，
其他各类物资，
足够的金钱，不会因没有经济来源而带来的后顾之忧。
在此期间，可以为我提供一些服务和帮助的人或事
他人的准备：防止打扰/保持安静
提前和他人打好招呼，做好约定事项。
第6天本周复盘和答疑+番外故事。
回顾前面5天所学的知识点，祝贺小伙伴们在学习过程中的成长，不同领悟。
崔律讲述了自己学习过程中的亲身体会：“亲其师，信其道”的例子。会模仿老师的例子，做美的PPT。选择自己喜欢的好老师的例子。
2、[总结]我在本周的收获：
2.1 学习力方面的收获：
我找到自己属于意义型学习者。喜欢问这件事情与我有什么关系？有什么意义？
以前会认为自己反应慢，能力不够。其实是我的能力与外部的环境不相匹配，或者说外部的环境与我的学习体验不配套。
2.2 其他方面的收获：
标点符号也会暴露理解的错误
一个倍受自己尊敬的老师，可能随意的一句话，都会影响我们的思想和改变我们的行为。
3、[复盘]PDCA复盘我本周的学习情况(听课写日志等)：
【目标】学习力的课程听完，第2天还能够回答前一天测一测上的几个问题，等到周复盘时也能向崔律一样，不看笔记也能复诉出80%的知识点来。
【计划】
早上跟着崔律听6:00的直播课。
听完后，就立即检验测一测里面的几个问题。
中午复听前，先回想一下早上问题。再听课补充完整。
下午写日志时，把测一测里面的内容写到日志里。
第2天中午和小伙伴互评前，再一次检验成果。
周六听崔律复盘答疑课时，考察自己的一周的学习成绩，给自己打分。
【实施】
有认真听直播课做笔记。
听课完毕后，立即回答了测一测里面的问题。
写日志时按照核心、what、 why、how问题回答。
【亮点】
1.认真听课，现场积极与老师互动，记录要点。
2课后每次会落实，思考老师的测一测问题。
3.写日志也尽量会按照这个模板去填写。
【不足】
1.缺少了中午复听课前的检验环节。
2还没有和小伙伴们积极互评。
3.和崔律同步复盘时，竟然忘了第1天开营讲的是什么。
【下一步行动】
1.继续保持听课，写日志，当天完成，绝不拖延。
2.听课、写日志之前，先不看笔记，回顾前面 的知识，给自己打分。
3.和小伙伴们约定好，每天中午12:30互评日志。
4.下周要外出高招体检，但不论怎么样，克服一切困难也要，坚持当天完成日志打卡。
5.增加我思和我行的部分，帮助记忆知识点。
