2018-02-04 意志力训练营心得体会
1.本周意志力相比较前两周明显不稳定，原因主要是考试报名扰乱了心绪，心一乱则很多事情都乱了，好在昨天已经完成，今天开始逐渐恢复有控制，集中精力复习的状态。
2.本周因为气温降低咳嗽加重，导致跑步暂停，晚上女儿咳嗽导致我睡眠也不好，早上原计划每天六点起床也没有能够做到，今天早上开始恢复6点起床。
3.关于坐享，其实还没有真正开始尝试，睡前会做冥想，但是想的内容都是白天复习考试的内容。
4.现在基本可以做到看书复习时候关闭手机，吃饭时候才开机看一下，每天可以坚持学英语。
