9.2今天周末宅家，看了几集唐顿庄园，和家人一起吃午饭。先生去加班了所以家里只有他哥哥嫂子和婆婆一起吃午饭。吃饭期间，大哥还很关心我，他问我先生是不是脾气很坏？他和嫂子都觉得我先生太啰嗦了，读书读傻了，让我不要太放心上。他还说昨天已经对某人进行思想教育，作为男人应该有男人样，要有包容心。让他要么闭嘴要么自己干，全家都觉得我很好了，我婆婆也及时表示支持，这家人太爱我了，好感动。求先生的心理阴影面积？偷笑，哈哈！
饭后处理了一会儿工作上的事，学习了一会，给自己泡了一杯茶，闻香，缓缓啜饮，轻松惬意的周末时光，岁月静好。
下午四点多先生回来了，问我是否要去爬山，欣然应允。我们一起去爬旗山的路上，某人却“旧病复发”，又开始抱怨说我做事情太不主动，他不陪我去爬山我都不懂自己去。今天姐心情好，不想吵架，心态及时红转绿，就反问他：是不是也很久没爬山了？这是给他机会一起锻炼。结果顺利避免争吵心情平和的爬山归来。
A关注点：从关注先生说了什么到我自己想要什么结果。
M心态：从恼火到心平气和
B行为：好好说话，转移他的关注点到共同的健康状况
R结果：So far so good. No drama in my life.避免戏剧化的最好方式是及时红转绿。把自己当作一个成熟的人，不要和陷在情绪里的人斤斤计较。关键是自己要保持好心情，耶！
