饮食记录 第15天

2019年 7月 30日

目标：把胃先调小，100斤，我哭了

早称:205.6斤

早餐：小香薯＋莲子

上午加餐:魔芋爽两个

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午餐：

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午休：20分钟

晚餐：魔芋爽10包180g＋荠菜猪肉饺子15个＋小香薯1个

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运动：骑车半小时

喝水：2000ml

感受:很难过

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