一句话说出你的目标：一句话说出你的目标：5月——6月改善与自己，与他人，与身边人的关系。内心更自由，更专注，更坚定。
【晨起感恩】
感恩父母的生养。感恩生命经由你们而流淌向我。
感恩奶奶的养育，感恩来自奶奶的那一个个故事的滋养。
感恩晨起的那杯蜂蜜水，滋养并洁净我的身体。
感恩业力伙伴，闺密小穆对我的陪伴和支持。
感恩妈妈对我的关心体贴和疼爱。
感恩我的房子为我提供温暖舒适安全的空间，让我放松和生活。
感恩金钱支付房子贷款，支付礼物的费用，支付孝顺父母，帮助他人的费用。
感恩每一个阅读我简书的小伙伴，带给我的鼓励。
感恩我的恩师张慧老师，格西老师，以及Grace老师们的教诲，教授我们知识。
【四个力量】
今天给孩子爸爸打电话，他对我不耐烦，厌烦的态度与我说话。
思维笔的故事
1一切都是对的。
老公对我厌烦，不耐烦的说话是对的。
我感觉到伤心，难过也是对的。
2一切皆有可能
他时刻处于不耐烦的状态吗？
所有人都感受到他是不耐烦的了吗？
3一切都来源于我。
当学生问问题，或找我时，我无数次的对学生表达过不耐烦。
4一切都是种子迫使。
我所看到的，感受到的一切不过是种子的迫使。
明智忏悔：
我感受到自己这些身口意的行为给他人和自己所带开的伤害。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
合理承诺：
接下来的三天不再带有情绪的应对他人的请求。
正面对治：
这一周耐心对待学生.这三天耐心应对他人的需求。至少耐心回答五个人的需求。
【咖啡冥想】
1今天最重要的的一个种子就是去了养老院。我从妈妈家直接坐车到书店，因为养老院的工作人员收养的那个孩子期中考试成绩下来，就第一个给我发信息，我们说好一起学数学。我知道最好的学习方式就是教给别人。所以我跟她提议我们一起学数学。我去书店买了些数学题 ，还有一些故事书和一本科学杂志。我又带着从妈妈家摘的给奶奶的又有机又新鲜的蔬菜和给女孩的书走到了奶奶家，把东西放到奶奶家，看了看奶奶洗尿布的洗衣机，里面有两片尿布，我跟奶奶说好，从养老院回来就给她洗。我又从奶奶家出门去闺密工作的咖啡店，我到了之后很快她就准备好我们一起出发了。到了养老院，在巷子口她们就看到我们了。真好，女孩妈妈也就是工作人员给我们打开门，我们跟奶奶们说色兰，打招呼，拥抱，亲吻。跟我们聊天最多的奶奶在忙着给花浇水，我所真好啊，对于老人养花真的很养心。其他三位奶奶和我们坐在一起，我把书给了女孩，就和奶奶们聊天。我给奶奶们按摩腿，脸色黑黑的那位奶奶说腿特别疼，说这几天都累的没办法做饭了 ，我给她多揉了一下，听她说话，也不知该如何安慰。三位奶奶都揉了一下，女孩就拿着做的题让我检查，可能是因为我跟她的约定，她特别喜欢做。做的都非常好，然后她又布置题让我做，我还做错了几题，当然也是带点故意，她检查出来我最改正。其中两道题，我不会，她也不知道过程，我们说好，她去问她们的数学老师，下次要教会我。她答应了。哈哈我相信你的数学会越来越棒的孩子。我们坐了一会，聊了下天以后就再见了，还是跟奶奶们法式告别吻，哈哈，拥抱，再见。奶奶们愿你们平安，喜乐，健康。
2从养老院回来就去奶奶家，跟奶奶聊了天，看到奶奶在吃阿姨做给她的饭，里面还放了我拿过去的菜。聊了几句就去给奶奶洗尿布了，正在洗奶奶就回到房间，我从卫生间跟奶奶说，奶奶你真的很有很有福气，看看养老院的那些老人，我，还有爸爸很多人都那么疼爱你。奶奶说是的，她特别同意。愿奶奶因为感恩，而更加喜乐，平静。
3今天从合作买的牦牛酸奶去了妈妈家，妈妈在忙着照顾她的那些小鸡，她每天真是太充实了。妈妈询问我想吃点什么，我说你那么累还是算了，但是妈妈还是坚持做点吃的和我一起吃。那我当然最爱吃妈妈做的洋芋菜啦，妈妈很快就最好了，我们边吃边聊，妈妈讲她和叔叔的趣事。简直太搞笑了，妈妈的天王能量太重了。不过最近感觉妈妈和叔叔之间越来越好了，真好啊，因为我的种子改变了，所以我会看到这样的妈妈和叔叔。然后我拿出钱给课妈妈一百元，妈妈又说多了，推来褪退去的，我告诉她，我每天也给爸爸给，她就收下了，然后又拿出两百元，让我给她买油，我说先别给我去姑姑店里买，挺便宜的。我睡去养老院给女孩买书，她又给了我五十元，恩所以书是用妈妈的钱买的。随喜妈妈种下的智慧的种子。
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所有财富种子回向给我的财富目标。
5分享晨起感恩，四个力量和咖啡冥想第53天。自利利他。祝愿阅读我的咖啡冥想的小伙伴培养自己的冥想习惯和随喜的习惯～ 也种下为所在群贡献力量分享的种子～ 回向给所有的群，都有良好的学习氛围～
回向：1.邀请心师来到我的对面，感受到老师的膝盖触碰到我的膝盖，2.将我种下所有的好种子聚集在心中汇聚成水滴，靠近我们的心轮的位置，3.这个不可摧毁的水滴变成了涟漪，这股水晶般的能量投射到心师的心……
回向给所有教授过我的恩师，回向给我奶奶的身体健康。回向给我的业力伙伴金玉，回向给闺蜜穆玉峰，回向给我姐妹加同修赵永杰。回向给一切众生，回向给我的关系目标。愿每一个人都拥有和谐，美好，有爱的亲密关系。愿我们成为成功和幸福的超人，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现究竟的成功与幸福！
