13号雪儿幸福实修亲子实修营总复盘:
❤️在这21天，我做了什么了不起的几件事（至少三件）:
1. 认真听课，理解内化，带着觉察在生活中落地实修。
2. 认真完成感恩礼和海报组的赋能工作。
3. 克服羞于表白的习惯，在教师节感恩快闪活动中大胆地说出对惠亭老师和璇儿营长的爱和感激。
❤️在这21天，我收获了哪些成长和感悟:
1. 我们身上没有的，做不到的，是无法给到孩子的。一个不懂得爱自己、内心匮乏的妈妈，是无法给到孩子想要的陪伴和爱的流动的。
2. 孩子就像一面镜子，反射出我们自己身上的种种不完美、不允许。允许孩子，就是允许自己。首先信任自己，允许、接纳自己的不完美，做自己能做的部分，同时不断地自我完善、自我提升，这样才有力量给孩子更好的引领。
3. “我是对的”、“我是为你好的”是世界上伤害最大的两句话。因为“我是对的”把对方放在你是错的、我是对的的位置，对方会无力；用“我是为你好”的名义把对方贬低，把自己抬高，让对方无力，甚至愧疚。这两句话是看不到对方的，因这种无知的傲慢，看不到对面的人已经把心门关上了，当然无法达到有效沟通。
4身教重于言教，境教重于身教，心教重于境教。孩子受到伤害，往往是家庭教育模式所造成的。父母任何一方都没有权利否定另一方以自己的方式爱孩子。在家庭教育中，父母要肯定、接纳对方的养育方式，注重言传身教，修炼自己的德行，提升自己的心灵格局，给到孩子更好的家庭环境和家风家教，才能够引领孩子构建好的心灵品质，让他拥有力量活出他自己。
❤️在这21天，我的生活、关系发生了哪些变化（过去如何，现在如何）:
1. 以前不知觉察为何物，情绪很容易受周围人、事、物的影响而触发，动辄发脾气，愤怒、吼叫、威胁、抱怨、挖苦、赌气、愧疚、自责……既心累又伤害关系！现在由于时时提醒自己要带着觉察在生活中落地实修，觉察力有所提高，能及时感知自己和周围人的情绪及背后的需求，情绪管理能力也明显提升，特别是当自己或孩子情绪来临时能及时感知、关照，以合适的方式流动情绪，而不是以前的压抑或爆发。
2. 在陪伴儿子的过程中，由于多了允许和接纳，对儿子少了要求、操控和催促，儿子反而表现得更“听话”、更“配合”了。知道了爱需要表达、流动，改变以往羞于表白的习惯，经常拥抱儿子并跟他说“我爱你”！母子间关系融洽了很多，也经常有爱的互动。女儿基本上离家住校，母女间经常以电话、微信连接，对女儿能敞开心扉，也能倾听女儿的心声，对她的想法、选择给予理解、支持。感觉母女的心越靠越近。
3. 以前在育儿观念上跟先生有很大的分歧，互相指责，甚至当面拆台。内心里对先生有傲慢，认为他不肯学习育儿知识，又疏于照顾儿子，没有能力和资格评判我的育儿方式。对先生的很多做法不允许不接纳，当面辩驳、指手划脚，经常搞得不欢而散。学习后明白那是先生的教养方式，应该得到尊重。对于某些不同观念也能事先或事后商讨而不是像以前一样当面唱反调。对先生为家庭的付出也能给予肯定和赞赏，同时引导儿子向爸爸表达感恩，三角关系间较前和谐、温馨了很多。或许是受自己改变的影响，感觉先生越来越能顾及我的需求，也能更多地感受到他对我的爱！
4. 在跟爸妈的相处中，以前只要他们当中一方责怪另一方，我就会认为被责怪一方受了委屈而为其打抱不平，可往往是“吃力不讨好”，越搅越乱。现在明白了互相埋冤、指责只不过是父母间的沟通、相处方式，不存在对错，更无需我来裁定谁对谁错。当我明白了这点，守住界限，各归其位，我们之间的关系更亲密，氛围更轻松、自在。
❤️接下来的日子里，我将如何做，可以让自己收获更多:
1. 回听课程，回看小打卡，接受老师和同修伙伴们的智慧滋养自己。
2. 多看一些心灵成长和育儿知识的书籍，拓宽自己的认知体系。
3. 时刻提醒自己不管在什么情况下都要照顾好自己、爱好自己，再把爱流向给身边人。
4. 继续带着觉察在生活中落地实修，做到时时修、事事修。
