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I:联想法是本书所介绍的整体性学习法中一种记忆技巧。它可以用于记忆一些需要我们死记硬背的信息，如时间、数字、名字、公式、一个操作过程等随意信息。比如说你总是陷入超市时间黑洞，记不住你的采购清单，或者你的历史和数学总是学不好，总是记不住事件发生的时间和公式，那就可以尝试用一下联想法这个神奇的记忆术。使用联想法有三个步骤：第一步创建线性顺序，不要超过15个。比如把你今天要买的东西编上序号列出来：1.苹果2.馒头3.袜子4.呼啦圈5.电池。这一步，注意简单对你的清单进行分类尽可能把同类的项目编在一起，比如食物类的放在一起，这样更有助于你回想起来。第二步给清单中的每一项设个符号，这个符号越形象生动越好，可以是生活中你熟悉的任何物品。这一步只针对于公式、一系列概念等抽象信息。比如你要学习：生产力的三要素包括劳动力、劳动工具、劳动对象，你可以把劳动力想象成一个肌肉发达的裸体男人，劳动工具想象成一把闪闪发光的斧头，劳动对象想象成一节庞大的木头。第三步，创建属于自己的联想。想象得越夸张越好，充分是用你的感觉能力，甚至感情。比如你的采购清单，你要把苹果和馒头通过想象连接起来，一个中间被蛀空的大苹果被悲伤躺在地上，一个馒头脑满肠肥，热气腾腾，得意洋洋地从苹果的蛀洞里钻出去，以此类推。
A1：我总自诩我的记忆力超强，三年前我每天睡前都能够把每天的事件像过电影一般地在头脑上演出来。一孕傻三年，加上庞杂的生活工作事务，让我经常忘事，搞一些乌龙，比如坐过站、烧干了锅，丢了眼镜、伞，错过重要会议等。比如前天，和老公带孩子玩，我说：我们做面条吃吧！我要买番茄，吃西红柿鸡蛋面。然后把孩子交给他，自己去菜市场买，我买了小葱、豆干、面条、玉米还有黄蜡丁，颠颠地先回了家，开始做起来，才发现，最重要的番茄竟然被我忘记了。老公带孩子回家，我说：告诉你一个悲催的事，我忘记买西红柿了！老公笑得一脸高深莫测。我只好用紫甘蓝来代替，我们一家就吃上了紫哇哇的面。我想象中红黄绿的美味面条餐啊……
A2：今天中午我要去买菜，第一步我先把菜单简单分类编序如下： 1.苹果2.梨3.水煎包4.菜包5.黄辣丁6.番茄7.青菜8.西葫芦9.黄豆芽。第二步在此不需要，因为菜单不是抽象信息，不需要设置生动形象的符号。第三步进行联想：一颗苹果怒气冲冲地发作了，一颗笨头笨脑的梨一头撞上了苹果，哐，梨子撞进了一个平底锅，被烫得跳起来，平底锅里一群水煎包正在咿咿呀呀唱戏，突然有人敲得锅大响，原来是隔壁蒸笼里的菜包正在叫救命，一条黄辣丁咬住了菜包的屁股，突然，一颗西红柿冒着汁射在黄蜡丁的眼睛里，西红柿的却被一个大手捏住了，捏的很疼，这个人另一只手拿着一把青菜，没想青菜突然融化了，掉在地上，刚好掉在一颗西葫芦上，西葫芦打了个滚想把菜汁擦去，却滚进了一堆豆芽里。 这个联想法初次用起来觉得麻烦，可能还不如随便记一下来得方便，或者不如写个待办的单子。但是你别忘了你的记性从来没你想象的那么好，而你的清单也有可能在你出门的时候忘带。
