40度的高温天气,实在想不出吃什么,索性就喝点冬瓜汤吧!这道菜非常简单!真的很简单!
据说冬瓜有清热解毒、护肾利尿之功效,还可以降脂减肥、美容养颜哦!冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,夏天吃再合适不过了,尤其是我这样一个胖子。(哎呀,暴露身材了!)
效果图如下
(最近打算买一块漂亮的桌布,再提升提升自己的拍照水平!先将就看吧!)
准备材料:
1、冬瓜。(必须的嘛!冬瓜汤没有冬瓜怎么行呢!)将冬瓜切成你想要的样子,丁啊,块啊,片啊,随便你,哎呀,就是随便的意思啦!哈哈,不过最好薄一些。
2、生姜3-4片,葱花,小虾米(不要问我哪里买,去超市买啊!)
3、菜籽油、鸡精、盐、黑胡椒粉或者白胡椒,看个人口味,也可以不放。
好了,开始了啊!
1、开火,倒入菜籽油,再倒入生姜和葱花(葱花留一些最后盛出来的时候撒)。
2、倒入冬瓜,翻炒均匀,倒入小虾米(也可以放水的时候倒进去,不过我喜欢炸一下),放鸡精。
3、倒入水,盖上锅盖煮。
4、水开以后放黑胡椒,盐。
5、出锅,撒上葱花。喝汤吧!
恩,美味,最主要的是,减肥啊!谁知道呢!哈哈
后记:
我建议用菜籽油,这样汤的味道会比较鲜美,大豆油出锅有点清汤寡水的感觉。减肥是次要的是吧!美味是最重要的!吃货的世界,我不懂!哈哈哈