首先非常开心我们8组与1组的小伙伴一起开易效能周检视会，大家都分享的很好，值得我学习。
本周早起运动与每日三件事仍然完成得不错，简书也做到了每日更新，记录成长！特别是日跑2公里完成了坚持一年的小目标！3公里5公里都有了新的纪录，最后十天在朋友圈分享，用生命影响生命，传递了正能量，也收获了非常多的点赞与鼓励，增强了信心。
不足之处还是晚睡，过去7天虽坚持晚睡打卡，但都是22点以后，平均每天22:28睡。
下周继续加油！打卡内容有些调整，跑步从日跑2公里改为每周跑步不少于4次（每次20分钟以上），同时以每日5点多早起来引导打卡，在日跑2公里坚持|年后新的目标是完成早起一年，截止今天是第295天;增加每日22:00睡觉打卡，昨天是第1天。继续加油
