这不是一本鸡汤，这是教人们感悟世界，教人们如何去了解自己，教人们如何用写作去表达自己的书。需要平心静气地去感悟，花时间去尝试。需要你放松心情，用整个身体和心灵慢慢地吸收。
一旦你开始去做自己想做的事，内心深处将获得最大的安全感。
工欲善其事，必先利其器，首先要挑选趁手的纸和笔，不用花哨昂贵，用起来流畅舒服就好。然后，给自己定下时间，并去严格地遵守，写出心中所想，这想法是最原始的想法，没有经过意识地加工，不要去考虑是否合乎常理，想到什么就写下什么，也不要去删改。
一开始你会发现，你写出来的都是一些自己内心的垃圾，正视它、认可它，继续写就好。当产生一个念头的时候，不能马上写就列到写作列表里来。一开始你不能把它写好很正常，我们需要时间让它在我们的心里生根发芽，持续不断的增加这个念头的力量。当这股力量足够强大的时候，我们不用刻意做什么，灵感自会如泉水般涌出。
把写作当成一种练习，去持续不断的练习，学会信赖自己的心灵，培养耐性和不具侵略性的态度。当你不怕自己内心的声音的时候，也就不畏惧外在的批评了。当你学会信任自己内心的声音的时候，你就去引导这声音，想写小说写小说，想写散文写散文，想写诗就写诗，或去校正旧作。
当不愿写的时候，一定要想办法让自己写下去。朋友、闹钟、惩罚、奖励……只要能让自己继续写下去的外在帮助都可以用上。
不用怕无可写之物，活在当下，敞开你的心灵，写在当下，你的身边都将会是素材，不要让任何观念束缚自己，百无禁忌，无所羁绊。写作也只是那一瞬的事，过去就是另一个心境。
在决定写大块文章之前，先给自己一些空间，这时候需要你慢慢来，细细地写。
留心周遭的生活的细节，专注地倾听周围的一切，自我意识不要太强，对生活中切实存在但事物给予肯定，带着情感去传播缔造历史的真实细节。精确的细节和自我耽溺往往只有一线之隔，如果发现自己离题了，再慢慢把它带回来。
专心投入写作，你会自动调整自己的呼吸，全身都投入进去，让你有副好身材。
想成为好的作家，要多阅读、多仔细深刻地倾听、多写。读诗的时候，不要去动用大脑的逻辑去思考。
突破句型结构，往往更能够贴近你想要表达的真理。摆脱那种用人类的眼光与角度看世界的习惯，用你的笔去看，用你的本子去看。
要先开一个好头，如果文章开头的第一句写的很精彩，那么接下来的文字通常也能很出色。
把你想表达的情感展现出来，别告诉他们你很愤怒，展现出来。比如：“我听到他对我妈妈讲的话，我爆炸了，跳上去给了他一个耳光，然后又狠狠地补了一脚。”
务求明确，比如上个句子中的“他”是谁？读者并不知道，应该把“他”换成是“成昆”、“丁敏君”、“全冠清”，给人、事、物正名。
万事万物皆息息相关，写作时不妨花一行来描写所处的环境，纵使我们必须集中心思放在眼前的事务上，也不可忘怀这个生生不息的世界。
一样东西不管有多大、多瑰丽，都还是平凡的事物。细节是凡尘俗事，是一个个细节形成了奇迹，形成了这个世界。我们有责任善待自己，然后以同样的方式善待这个世界。
谈话让我们了解什么是人们感兴趣的，什么是令人乏味的，谈话是写作的练习场。
写作是公共行为，不用担心模仿、复制别人。更不要心存嫉妒，尤其是偷偷的嫉妒别人。有人写出伟大的作品，他只是帮我们澄清了世界的几分真相。“他很棒，我也很棒。”去为所有人写作，不要局限在自己心灵中那微不足道的真理，应视野恢弘，胸怀世界。
忘掉逻辑，敞开心灵。别只去陈述资料，那样只会让人昏昏欲睡。
提出声明，别含糊其辞，把你的见解说出来，不确定，表达的时候也要做出自己胸有成竹的样子，多去练习，最后你就真的胸有成竹。
多去留意动词以及动词的力量，并以全新的方式去应用动词。
在不同的场合写作，选择合适的场所也是一门艺术。在作者看来，书房不用收拾的井井有条，外在的失序是心灵丰富多产的表现。这一点与林语堂的观点很像。
对一些你感觉紧张害怕，不知如何讲述的话题，像情色文学，你可以从某一件小而具体的事写起，比如：你的写字台，可以一开始离题很远，再慢慢迂回地转回来。
去用一个观光客的眼光审视自己的城市，审视自己的生活。
不管我们身在何处，不管我们的世界多么混乱，不管我们的生活多么痛苦，只管写，写，写。
当你觉得把应该说的都说完的时候，不妨再推自己一把，再深入一点，这时往往某种强劲有力的东西会破浪而出。
我们最害怕的事物，也将是我们有必要克服的，克服后我们才能实现生命的梦想。世间万物无好坏之分，活下去就好。
不要相信怀疑的声音，它没有别的用处，只会让你痛苦消极。如果写好了一篇文章，投稿被拒，那就再写一篇继续投。写的过程源源不绝的带来生命和生命力，只要写作，便足以使你置身天堂。
而好不容易才写出了美妙的东西，觉得自己很厉害了，崭新的一刻又已开始，我们不能停在那里，必须做出改变，必须继续精进，要去修炼到更高境界。不能抱着你的成功或失败不放，你必须继续前行，继续写作。
当脑子里出现“我为何而作”或“为何想写”这样的念头时，不要想，拿出笔，用清楚斩钉截铁的声明写下回答。
我们与万事万物都可以交朋友，不光是人而已。你和楼梯、门廊、汽车、玉米田……我们也是万事万物的一部分，在写作的不是我们，而是万事万物在通过我们在写作。往往一个小道具就能让你的心另辟天地，从另一个角度看世界。
我们写作是因为我们热爱这个世界，我们并不是为了稿酬和认同而写作——不过，能得到稿酬和认同也挺好的。
光是写，而不重读，并让它散佚于世。把一切都放空吧，从现在开始，做一个完全的写作人。
形式固然重要，我们应当学习，但是我们也必须记得为形式注入生命。
不妨疯狂一下，失控一下，用不同的角度去看问题，这时候的社会将不是我们往常以为的那样。给自己更宽广的空间，信马由缰，不去设限。
如果你不能在写作的时候把全副身心投入进去，那么干脆停下来，停一星期或一年，等到你想说些什么，你不吐不快的时候，再回来写。不要去做低效率的努力，那会让自己厌恶去写作。
写作也需要一些弹性和空间，在你坚持写作很长时间，比如，一周都在不停的写作的时候，你也需要停下来休息一阵子，去做一些截然不同的事，无关写作的事。要劳逸结合，要去体验生活。
不论用什么方式写作，不要放弃与写作交朋友。
写出那些你感兴趣的，让你心痒的细节。
艺术就是在做沟通。写作时，想象你在与他人分享你的看法，像另外一个人表达自己内心的声音。
我们往往注意到别人的生活非常丰富有趣，而自己的却简单乏味。想让你的作品达到完整，回家是有必要的，但是别赖着不走。回到自己的根源这很好，但是别陷进去走不出来。
不妨找几个朋友，围在一起讲讲各自身边有趣的故事。稍后当你独处时，写下自己的故事，文字口语化，不求语言华丽。
在写作马拉松中，不要去评价别人，并接受之后那种赤裸裸的感觉，坦白开放的状态是很美好的。
承认自己能写出好的作品，这世界承认它好，哪有我们自己承认它好来得重要。这是最要紧的一步，如此我们才会感到满足。
他们不明白我们坐在不同的池子里，我置身于创作池，他们则忙着搅乱池水，把创作者和编辑混为一谈，还想把我也拉进那场混战中。
请乐于忠诚对待自己的作品，要是某篇作品写的不错，那最好；要是写的不好，也别痛打死马，继续写下去就是了，会有好东西出现的。
写完一篇作品后，最好稍等一段时间再去读，时间能让你在看自己作品的时候更加客观。校稿的时候，可以根据一个主题，再多写几次定时写作，别担心重复，然后统读一遍，各自篇中摘取精华段落，将之组合到一起。
在写作中要达到不愤怒、不自责、不自怜，接受真实的自己。
如果想达到超越自我境界的交流，我们就必须超越浅层次表达，来更加深入地触碰事物更本质的一面。
