使用三明治表达法来解决跟孩子亲子沟通之间的难题

不管青春期的中二少年有多么可怕，为人父母都还是要面对他,那今天，我们就打开青春期这个潘多拉的魔盒来跟大家分享经验，教你青春期的沟通难题，

先说一下所谓中二病这个名词是从日本传过来的，就是中学二年级青春期的意思，这时候他们的特征大部分就是自以为很行，但实际上又好像没有完全独立,他认为世界要以他为中心，大人们要能够尊重，至少要能听他的意见,

所以你们可以先判断一下，你家小朋友是不是也有这样的问题？其实中二的特质我们常常会把它形容成想要获得认同，又想与众不同,但是你在中二这个阶段，孩子真的没有办法完全独立于家庭之外，所以进入青春期开始慢慢的从初中、高中到大学怎么样子才能够降低青春期这种中二的特质呢？

方法其实很简单,如果用社会行为学来发现，其实你会发现

第一、孩子从小家里面有一些共同阅读的习惯，那我们的孩子不是听你说什么，而是看你怎么做，所以从小家里面有良好的阅读习惯，这样子家庭出生的孩子，其实他本身在度过的青春期的时候，真的会发现，他跟父母之间的冲突没有这么大，因为他们会从阅读里面找到和父母之间共同的交集点，有共同说话的内容。

第二、从孩子小时候一直到青春期，家里面最好要养成每一天至少有一餐饭的时间，大家可以坐下来共餐，可以分享今天生活上的一些小细节，让大家一起可以交流交流意见心得，我想这个部分很重要，按照我们不同的需要，我们会有不同的聊天话题，比如说现在因为有很多的社会事件、新闻，我们就会从这些事件里面去讲。

举个例子好了，比如说隔壁小明家发生了什么事情，我们就会问孩子，那这件事情你觉得应该是怎么样子？如果发生在你身上，你会怎么做？那你觉得其他人他们的这样做法怎么样？我们从这种闲聊里面就可以多去掌握孩子们的想法。

第三、要请家长注意的，就是我们的环境随时在改变，所以父母亲一定要保有终身学习的概念，不是说生了孩子，会养就叫做好父母，会教才是真的好父母。所以常常强调好父母绝对胜过好老师，父母真的是孩子终身学习的模范。

在中国的传统中，家庭的观念非常受到儒家思想的影响，父母爱孩子好像是一个上下的关系，除此之外，我们又受到许多不同文化的影响，所以我们也要懂得将这种上下的界限把它变成了孩子的好朋友，这一点需要父母亲不断的去学习，去领悟。

其实像青春期阶段亲子间最厉害的冲突，最频繁的问题都出现在沟通上面，父母觉得孩子讲话很冲，还有一些非语言的沟通部分，只要父母亲比较常跟孩子亲密的接触，大概都会感受到其中的差别的。

上篇文中有提到冲冠少年，其实情绪容易冲动，是青春期心理的一个特征，亲子沟通不善，不仅会让父母亲着急上火，在极端的情况之下，还容易引起悲剧。

有一段视频事情发生是在2019年的四月份，在上海卢浦大桥上，有一个男孩突然从停在高架桥上的车子里面冲了出来，忽然纵身一跳，而画面上紧跟着的女子，就是那个男孩的妈妈，她拼尽全力，只抓住了儿子一只白色的球鞋。

当下我看到这一幕，我相信天底下的父母亲都觉得很心痛，很伤心，后来的媒体报道里面也发现，因为家长跟孩子的沟通方式真的存在好大的问题，记得这位妈妈后来说，当时她正带孩子回家，孩子因为在学校跟同学发生了矛盾，自己就一路上对孩子进行教育批评，气得不行，便直接把车停在了卢浦大桥上，

这个时候，母子两个人的情绪都很激动，孩子一直在顶嘴辩解，还拉了一下车门，表示要下车，不想活了。妈妈停车后第一次下车是为了检查车门，但是重新上车以后，妈妈就更生气了，继续对孩子继续批评教育，万万没想到，三分钟后，孩子就真的非常决绝的跳桥了，看到这个悲剧以后，我们真的一直持续在讨论关注，如果这个妈妈当下有更好的沟通方式，也许就不会这么遗憾失去了孩子。

跟大家分享一个很有效的表达方法，我们叫他三明治表达法，能够提供亲子沟通理念，尤其在亲子互动之间，一定要注意多加使用。

第一个叫肯定

第二个叫提醒

第三个叫鼓励

举个例子，像家长们希望小朋友收拾房间这件事情，家长首先就可以肯定他，你今天这个衣服穿的很有型哦，以人性来讲，每个人都喜欢被肯定，当你被肯定的时候，你的耳朵就会打开来想听听看你接下来还要讲什么，所以在家里面可以跟儿子女儿常说帅哥、小美女，你们今天气色不错，那他们听起来一定会觉得很舒服，

第二、提醒，这才是我们做家长，要提醒你的重点，前面夸了那么多句，是为了接下来讲这一句。如果你顺便去把房间整理好，那就更棒了，这样子感觉不错，或者我们也可以说你这么聪明，五分钟内应该就可以把房间整理好，对吧？

第三、鼓励，比如可以说你那么聪明，我就不需要再讲第二遍，你应该知道了吧，确实孩子常觉得父母亲很唠叨，所以我们不要讲两遍，不然他觉得我们真的好烦，如果你不用这样的方式，而是很直接跟他说，你赶紧去把房间整理好，经常会遇到的情形当然就是小朋友不是会好好的听话。

而是会跟你呛说那么大声干什么？我房间已经整齐了啦，那你这个效果不但没有达到，反而还会让亲子关系之间产生裂痕。

曾经看过一个社会心理学的研究，说一句负面的话它产生的负面影响至少要四到六句正面的话才能够抵消前面不良的影响。

如果我们能够在提醒这件事的前面多讲几句好话，相信跟孩子沟通应该不会这么困难了，另外还有一个重点要提醒大家，尤其做青春期孩子的父母们，在面对他们的时候，父母之间取得共识是很重要的。

像一个唱红脸，一个唱白脸，这种教育方式反而可能引发更多的沟通问题，现在孩子们越来越聪明了，千万不要让孩子能有见缝插针的机会。父母亲有共识以后再出来面对孩子，其实会让你跟孩子之间的冲突越来越小，父母亲觉得青春期的孩子问题特别多，其实是因为不懂青春期的心理，自然而然就没有办法正确的处理。

所以只要父母亲不要慌张，稳住阵脚，再难的青春期问题，都可以找到解决的方案，就是常常要运用三明治表达沟通法，因为从肯定、再提醒、再鼓励，能够让你们的沟通冲突减少，达到良好的沟通目标，所以三明治表达法现在非常的新潮，它是一个营养又有效的亲子沟通方式。

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