昨晚张丽姐姐在我的淑女蔷薇微信群说,她出院了。不过再有半个月还要住院治疗,祝才女宝友姐姐和生病之人早日康复!

张丽姐姐患病多年，仍笔耕不辍，在她脚部剧烈疼痛一年之余仍然频出佳作，她的爱人始终在她的写作路上给予鼓励、支持和帮助！

世人仰慕患难与共、陪男人过苦日子的女人，更尊重并驾齐驱，让男人成长、自己也成长的伴侣！

她的文“爱人眼里，你便是美玉”，让我感触颇深。

在元月12日我去医院看望她时，我很坦诚地告诉张丽姐姐：“丽丽姐，您在友人和爱人的眼里始终是一块美玉！”

和张丽姐姐结识，出于喜爱文字，在她乐于助人为我拙文分享，我情有独钟涂鸦文字首次在石头传媒微刊获得满额稿费。

张丽姐姐和我在微信认识仅仅一个月时，她看我微信头像，称呼我为“红衣美女”。当时的微信头像是手机素颜红衣照片!

而当我提着水果篮到她病房看望她时，她说我人如其名，又改了称呼，叫我“电眼美女”，还问我双眼皮大眼睛是否做过手术。我告诉丽丽姐姐，我是遗传父母的优良基因。

我生在农村，父母省吃俭用，供我们兄妹四人读书，家庭经济捉襟见肘。我笑着说：“哪有钱花在整形上面呢！况且容貌父母所赐，您也是善良的人就是一生如花！”

相由心生！感恩父母亲人，如果没有他们的付出，没有机会学习文化、文字，也就不能墨香流年！

张丽姐姐说我们安徽人比她们江苏人时尚，其实姐姐过谦了。

江苏也是人杰地灵！张丽姐姐虽然经受病痛折磨，但是仍不放弃自己的人生理想！

如玉的女人，珍惜生命永放光芒!

张丽姐姐是一位热心肠人，只要有微友或是文友需要点击、分享或投票，她都热心帮忙！

在我的眼里，张丽姐姐和所有墨香雅韵女子一样，温润如玉!

我和张丽姐姐经常收到投稿信息。

其实，对于钟爱文字的人来说，弘扬正能量，崇尚真善美，才是我们为写作乐此不疲的初衷！

感恩感谢所有真诚相伴的有缘人！

春去秋来，你自精彩!温润如玉，无可替代!

俗话说,是药三分毒!为了您的健康,多吃蔬菜瓜果!

1.天然补肾——山药

山药被称为“白人参”，它强大的保健功效是很多药材都无法替代的，中医上将它称为上品之药，可补脾养胃，可生津益肺，也可补肾增精。山药性平，味甘，最佳吃法：蒸着吃，营养损失最小，还可做成汤或者炒菜。

2.天然安眠药——香蕉

香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果，让人肌肉放松，驱散悲观、烦躁的情绪，保持快乐的心情。并且还具有一定的减肥功效，这样一蕉多用，简直是美食的福音。俗话说,一夜吃头猪,不如一觉呼!

3.天然皮肤药——甘菊

甘菊可不只是传说中的“花”，徒有其表。它是皮肤的天然医师，温和清凉，能够抗过敏，是湿疹，泛红等皮肤问题的克星。常言说得好,始于颜值!

4.天然感冒药——柠檬

柠檬中富含丰富的维他命C，用新鲜柠檬切薄片，再放些盐巴，冲入热开水泡来喝，在中医学上，这样的热咸柠檬茶是天然感冒药，感冒时服用高剂量的维他命C可以改善症状。

5.天然胃药——卷心菜

卷心菜又称高丽菜，富含膳食纤维，是“厨房里的天然胃药”。它含有保护胃肠黏膜的物质，搭配食用，不易引起胃部的不适。对于长期饱受肠胃疼痛溃疡所苦的人而言实在是不二选择。

6.天然止痛药——生姜

我国自古以来就有“生姜治百病”的说法，是我国中医主要的药用食材，同时还是厨房重要的调味品之一。它是一种“天然止痛药”，具有镇痛功效，阻止疼痛讯息传到中枢神经系统，减少疼痛感。

7.天然降压药——芹菜

芹菜有水芹、旱芹、西芹三种，除香口好食之外，还有降压的药用功效。它含有一种碱性成分，有镇静作用，对治疗高血压、降低胆固醇，疗效颇佳；对原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。芹菜所含营养成分多在菜叶中，不要只吃茎杆丢掉叶。

8.天然降脂药——山楂

山楂是中国特有的药果兼用树种，是很好的降血脂食品，可入菜，可生吃，也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇，所以山楂是高脂血症患者食用的佳品，抗癌作用较强。

9.天然驱寒药——肉桂

肉桂在热带及亚热带地区广为栽培，补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。对平素畏寒怕冷，四肢手脚发凉、胃寒冷痛，痛经闭经的人来说是很好的食材。但是肉柱为辛热药，本草有小毒之记载，用量不宜过大。

10.天然消炎药——蜂蜜

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。在伤口上涂上蜂蜜可以减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。

11.天然维生素——西梅

西梅原产于法国南部，这是西梅梅子的故乡。西梅含有丰富的维生素和纤维素，它是补充维生素A的最佳来源，专家研究指出吃三粒中等大小的西梅就相当于吃了一个新鲜水果的纤维含量。

12.天然清热药——草莓

草莓营养价值高，中医认为草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等。俗话说,尿多没病!吃之前要经过耐心清洗，用盐水浸泡5-10分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟。

13.天然抗衰老——葡萄

葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂，增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效，进入人体后有85%被吸收利用。

14.天然重金属解毒药——火龙果

火龙果集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。

15.天然抗癌药——大蒜

大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的就是大蒜。

16.天然染发剂——黑豆

黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载，如《本草纲目拾遗》指出，吃黑豆“能益精补髓，壮力润肌，发白后黑，久则转老为少，终其身无病。”黑豆中含有丰富的维生素E、花青素、异黄酮等成分。其中丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需。

17.天然美白药——白萝卜

古语说“冬吃萝卜夏吃姜”，中医认为白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。俗话说,一白遮百丑!

18.天然助消化——菠萝

菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积。

19.天然润肤药——银耳

银耳有“菌中之冠”的美称，味甘、淡、性平，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。清宫侍女德龄著《御香飘渺，御膳房》论通江银耳说：“银耳那样的东西，它的市价贵极了，往往一小匣子银耳就要花一、二十两银子才能买到。”

健康最美亦最好!再次祝愿张丽姐姐和患病之人早日康复!快乐永驻!友谊地久天长!

谁言虚拟少真情，善婉心香共远行。

益友温文纯美祝，良师雅韵赞赏聆。

时光荏苒春秋度，海角天涯日月明。

笑靥恬然柔细语，空间微信抚弦听。

徐淑英：70后，安徽合肥人,笔名淑女蔷薇，微信号xnqw1212。

喜爱写作，因钟情和热爱，认认真真地涂鸦对生活的点点滴滴、悲欢离合、琐琐碎碎的感悟和感动。

2012年开始，日志和说说在几家知名网站发表！

2015年多篇文字开始在各家微刊发表！

诚谢！

微信公众平台淑女蔷薇snqw1212,感恩感谢您关注!您的分享点击,雅正是我文字圆梦之旅岁月如歌!再次感谢您的鼓励和支持！