文：剑圣喵大师

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有句话叫，中国人最大的敌人其实是犹太人。这话不假，如今经济腾飞的今天，我们靠隐忍发展，逐渐成为世界举足轻重的民族。

但再往后呢，光靠忍是不行的，需要知识的支撑。中国人的平均阅读比起犹太人要低，这是大家的共识，如何改变这一点呢？

现在的大学生阅读兴趣在逐年下降，三年读不完一本书也很正常。高校大学生不爱读书是有原因的，因为在他们看来读书是一件痛苦的事。因为老师发到他们手中的教材或是经典名著，这两种书存在两个问题：一是不接地气，二是读起来晦涩难懂。

即便职场上的员工，也不会读多书，大多数人都局限在仅有的基本工具书里。

虽说中国人不爱读书，但是比如晋江文学城那种修仙小说，丧尸小说，包含男主人公升级的，就很受欢迎。

比如此类书中就讲一个男子，他开始是多么屌丝，某个瞬间突然获得某种神奇的力量，然后他就开始牛逼了。接着周围的女性不断地被他征服，那些欺压他的男人一步步被他打倒。

之后他要么拯救全人类，心情不好就屠歼全城。这类书男生特别爱读，其实这类书一点营养价值都没有，它只会满足两个字：意淫。

而女生类读物，主角是一个长相一般、性格憨憨的女生。某天，她憨憨地出门，被法拉利撞了，但是她却没被撞死，接着车上下来一个高富帅，还是某个大集团公司的总裁。哇，女生发现自己撞了大运，和高富帅擦出了爱情火花。

某天，总裁温柔地告诉那个憨女生，他其实是从清朝穿越过来的乾隆皇帝，要带她回到清朝享受荣华富贵，只要那女生在某个电闪雷鸣的夜晚，让雷劈一下就可以啦。

于是那个憨憨的女生就照做了，结果她不是穿越到了清朝而是被雷劈进了医院，可能还小命不保。

从今天开始，大家都不要看这类书了，虽然听说有些老外对咱们的玄幻小说、玛丽苏文学迷得不得了，但是这种文学实在是让读者，得不到知识上的提高，只能让人们陶醉在一种虚幻的世界里。

我觉得这样的文学对人的心理成熟是有负面影响的，要建立正确的读书习惯。

02

怎样建立正确的读书习惯？先从灵魂之书开始：

什么是灵魂之书？

有那么一本书，书里面的东西可能随时随地跟随着你生活的各种行为，就像令狐冲时刻记着他的独孤九剑一样。这书是你的内功、心法，它的内容指引着你整个人的人生修为。它的内容和基本价值观影响和改变了你的整个人生观，甚至于改变你的人生。这本书就是你的灵魂支柱，是你内心的支持，你的灵魂之书。

说起我的灵魂之书，我很想说弗洛伊德《梦的解析》，马尔克斯的《百年孤独》之类，但其实不是。

我可以坦白地说，对我影响最深的，是目前一位年轻作家李尚龙的《你只是看起来很努力》，因为这本书确确实实改变了我。

去怒江支教的时候，虽然我是心理学老师，但是在那里我语文、数学、英语都要教。我无意中看到李尚龙的这本书，我就推荐给了大家。

“我觉得同学们有一个问题，他们所有努力是要发在朋友圈的，所以看起来很努力。实际上，发在朋友圈里，提前满足了努力这件事，就没法静下心来真心去努力了”。我觉得这个观点很好，所以我就在上课的时候把这个观点讲给同学们听。

正是因为这篇文章让我接触到了李尚龙这个人，我看他由于写书开了公众号，又在各大平台讲课。我感觉自己应该学习一下这位作者，我想试试。

于是我就在他的公众号上给他留言，他鼓励我可以尝试。

于是，我花一年时间写公众号，然后在网上开课，一直到今天。可以这么说，是这件事改变了我的轨迹，做了我自己想做的事。

所以，灵魂之书对人的作用不容小视，我们必须有一本属于自己的灵魂之书。

03

怎样爱上读书呢？

读书和学习这件事，在于激发读书和学习的动机。大学教育虽然拼命强调要努力要向上，但从来没有告诉过你，怎么样才有读书学习的好奇心。

那我们可以从以下方面入手：

（1）学会和作者互动

读者最大的成就，就是成为作者的朋友，之后再成为作者。我和李尚龙老师就是这样认识的。

可能有人说，作者很少回复读者的消息包括我，这一点我真很抱歉，每天300多条信息，我一个人很难全部回复的。但是我告诉你一个方法，作者一定会理你的，你去他的公众号留言，写一大段对这件事情的评论，那么你一定会被放在文章下，而且他还会回复你。

（2）可以先了解作者的趣闻

有人说读一本人就相当于和一个作者聊天，这话不错，有人说：老师，有些作者已经离世，我找谁聊天去？那我告诉你，你可以去百度上搜索作者的奇闻趣事。

我就特别喜欢荣格的书，因为我知道了他一件很了不得的事，作为一个心理学家，他居然在患精神病期间突然发现集体无意识这个概念，进行了一定心理研究后，他竟然脱离了精神病。

然后是苏格拉底，我对他的“苏格拉底产婆术辩论法”是深入研究的，因为我之前就对苏格拉底非常好奇，他的老婆是著名的悍妇，他经常被老婆欺负的抬不起头来。我有时在想，他这么细腻有才华的人，怎么能被老婆压着打？

他有句名言：死人是幸福的，至少没有女人的唠叨。我觉得他真不容易，所以在阅读他的作品时，我会被自动带入到一个妻管严的男人的形象当中，让我在读他的书时多了一种乐趣。

其次还有一本书，我也读得非常专注，甚至读这本书时我落泪了。那本书叫《房思琪的初恋乐园》，那是林奕含的小说，因为读之前我就知道了作者的悲惨经历和她自杀的消息。

（3）学会和作者“对话”

也可以去参加作者的微课，能从声音勾勒出这个作者的形象。当你再去读他的书时，你会发现，他的作品不仅通俗易懂的多，还有一种莫名的亲切感。

我有个学生是文学高手，他的文章被意林和读者多次转载。某天，他的一篇文章被他的学校拿来做为月考试卷题，老师要求学生为这篇文章写阅读理解。结果自然这个学生的答案被打了个大大的叉。我这学生感叹地说：我这辈子就被这个中学语文坑了。

中国是最摧毁读书兴趣方法，就是让你从头读到尾，逼着你有感情诵读，按标准答案理解。

所以，读书最大的乐趣就是学会和作者对话。作者可以是你心中的一个人，也许不是一个实际的形象，但却真真切切活在你的心中。

04

如何快速高速读书，六尘散魂无缝剑

进入大学和社会后，大家发现时间的应用效率大大下降了，有时候一整天什么也没做时间就过了，简直是浪费时间和青春生命。

其实是因为大家生活越来越模式化，生活被某些东西带着走了，导致你专注停下来的能力越来越差。

想想中学的时候，课间休息最多十分钟，你可以做很多事，可以调戏一下前桌的美女，也可以调戏一下同桌，还可以到黑板上乱画。

为什么，因为你在下课的时候，情绪是放松的，你的高度专注能让你做更多的事。而在上班时，你的情绪是压抑的，所以你会感觉时间飞快，却什么事也没做。

在我的微课课堂上，我做了几次实验，同样是一篇文章的两段内容，均取自史记的一篇文言文。

一组人阅读时刷着牙，另外一组人正常阅读。

实验结果显示，刷牙的人阅读时，能比正常的同学理解更多的内容。

为什么呢？

这是为什么？因为你难以了解的人和事，你内心会给你一种恐惧，但是它会告诉你能搞得定，实际上也是搞得定一部份。

但是，你内心的某个系统为了怕你受伤，它会封闭了那些能力。所以有些时候让你刷牙封闭出了一些感官，克制了你的焦虑与恐惧，帮助你解放了一部分潜力，你理解这些事物的能力就上去了。

六尘散魂无缝剑就是当一个剑客面临被杀的时候，他能克制恐惧，克制封锁他实力的情绪，然后把他内心某些力量唤醒出来，用一种极高的专注的状态来克服当前不能克服的困难，他可以让时间放慢。

所以，当面对一个痛苦或者是自己不情愿的东西时，封闭一些感官可以克制住焦虑和恐惧，之后便能是注意力集中。解放出先天的某些智慧来克服当前的困难，将来在社会上绝地逢生、转危为安，而这个技能是从读书练起的。

季羡林说过：如果读书也能算是一个嗜好的话，我的唯一嗜好就是读书。人必须读书，才能继承和发扬前人的智慧。人类之所以能进步，靠的就是能读书又写书的本领。