生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，在这个体验的好处都有什么呢？
今天是腊月的小年，春节的脚步临近，和妈妈一起过小年，给妈妈做好一桌菜，陪着妈吃饭让我很安心，喜悦！
下午，兴冲冲地给弟媳送去饭菜，正好赶上小朋友睡觉，没进她家门，也没和小朋友见着面就回来了，下楼时心情急转直下,各种念头纷纷涌出，评判，要求，标准…记起了生命陪伴心语，此刻正是支持我成长的最大机会，我想要的是家合万事兴，那我要多做些什么？我又少做了哪些？渐渐的心情平静下来，但是还会有点无力感，看来还需要不断练习用心语来体验，觉察！感恩弟媳今天的示现，感恩！感恩！感恩！
