从社会心理学看成功学鸡汤

本书是美国优秀的社会心理学教材,三位编写者在专业研究领域都有卓绝的成就,并且都在教学第一线有超过20年的教学经验,被耶鲁大学、哈佛大学等美国700多所大学采用作为教材。本书作者们将多年的教学经验和研究成果融为一炉,内容全面完整、系统连贯,涵盖了社会心理学的基本问题和研究方法,以及个体对社会和自我的认知、个体态度和从众行为、团体过程和人际吸引、亲社会行为和攻击行为等社会心理与行为特征,反映了在环境、健康、法律等领域中社会心理学的应用价值。

也许你看过很多的成功学鸡汤,一时觉得有用。但是三分钟热情之后就已经忘之脑后。那么我们该如何用心理学的理论去看待成功学中的很多说法呢

1、对自己说:我能行

也许你会觉得对理智的自己而言,不去考虑事实分析利弊就盲目地对自己说我能行是一件非常傻的事情,对于成功学鸡汤十分鄙夷,但是试验证明良好的自我效能感对于成功确实是一大助力。而良好的自我效能感又来自于对自我的正确认识,包括缺点以及优点,接纳自己是有局限的。当然,自信的真正来源是现实世界里通过不断地解决问题,取得一个又一个小的成功而来。盲目的打鸡血也不可取,一阵冲动过后留下的也许是内心的空虚 。

2、态度决定一切?

你的态度决定你的行为,听起来好像是理所当然的事情,但是《社会心理学》却告诉我们,不要低估行为的力量,很多时候我们的行为并不能很好地反应我们的态度,你的行动才是更重要的。当你做了一件事情之后,会努力地使自己的态度和行为保持一致性,同时合理化自己的行为,即使这种行为在之前的你看起来是不可接受的,但既然这样做了,你很可能合理化这种行为让自己的心里觉得好受一点。

纵观整本社会心理学,其中有些理论看似理所当然显而易见,也有些挑战常识但是细想又感到十分有趣,当你真正读完以后会对生活中的细节有不一样的看法,对于各种行为也会有更深的理解力。

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