疫情对我们的学习、工作和生活产生了很大的影响。有些人失去了工作，有些人面临着升学问题。任何事情都有它的两面性，疫情对我们来说，既是挑战，也是机遇。
如果你是一名工作者，可能因为疫情，遇到过失业、降薪等窘况。我们不能改变已经发生的事实，但是我们可以改变自己的心态和思维方式。换个角度来看，我们拥有一个审视自身职业的好机会，能更进一步了解自己，挖掘自己其它方面的潜能，为自己开辟新的道路。
如果你是一名在校学生，可能因为疫情，只能在家或学校宿舍上网课。这时候你可以选择碌碌无为过这段日子，也可以抓住弯道超车的大好时机。正所谓“士别三日当刮目相待”，你可以多读几本有意义的书、看几部纪录片提升自我，亦或者培养自己的兴趣爱好。这些事情都可以丰富自己的内心世界。
其实无论你选择“卷赢”还是“躺平”都没有对错，只要每天能够感到开心、愉悦就好了。当自己回首这段时光的时候觉得问心无愧，那就足矣了。我已经“体验”了一个多月的隔离生活了，有无奈心酸的时候，也有快乐感动的时候。心情百感交集，有许多感受和体会想跟大家分享。也顺便聊聊我是如何平衡“卷赢”和“躺平”的。
这段时间，我有更多的时间去沉淀自我，有足够的精力去培养自己的兴趣爱好，有这样难得的机会与自己独处。对我来说，已经没有工作日和节假日之分，认真用心过好每一天就是生活的馈赠。每天看似无聊枯燥的生活，可能因为自己的一些小改变，而变得闪闪发光。因为疫情，也让我学会好好珍惜现在。
每天清晨起床，睁开睡眼惺忪的双眼。在洗漱完之后，我一边听晨间音频一边吃早餐。有时候会在早晨做冥想练习，让自己这一天充满正能量。对我而言，获得能量最有效的方式就是感恩。因此，我会在这一天里记录自己生活的点滴，然后在睡前深深地感恩这些美好。
在忙完晨间琐碎后，我会打开滴答清单安排这一天的日程。从学习到生活，从工作到事业，把自己安排得明明白白。规划对我来说还蛮重要的，因为这样我就清楚自己这一天要做什么，这些事情的优先级顺序是什么。另外，我计划要做的事情是自己愿意去做的事，所以不会把它当作任务和压力，反而会享受完成一件件小事之后的那份喜悦和成就感。
上午我的注意力不是非常集中，我会进行阅读活动。阅读的内容不固定，有时候会阅读一些零碎的文章，有时候会集中时间读书。阅读对我来说是很重要的输入，它是我认知升级系统的一部分，它已经成为了我日常生活的一个习惯，今天也不例外。早上我拿了一把椅子坐在阳台前，万籁俱寂，抬头望去是灰蒙蒙的天，还挺享受这种孤独的感觉。
在其它碎片化时间里，我会进行微学习。 学习自己的专业技能，给自己充电。持续不断地输入和输出，因为我知道最值得投资的对象正是自己，而学习恰恰是很好的投资方式。通过学习可以弥补自己的不足，通过学习可以不断更新和整理自我。最重要的是能在生活和工作中将所学的知识得以实践，从根本上解决遇到的各种问题。
当然，人毕竟还是有惰性的。我也并非时刻都如此严格要求自己，我也会给自己放个小假。平时学习工作累了，我会转移注意力劳逸结合。听一听自己喜欢的音乐，跟着博主练习跳舞，闲情逸致的时候作一首小诗,亦或是约三五好友一起线上玩游戏、看电影.......做这些事情的时候都会让我感觉很放松，让我忘记了这种距离感。
另外，我一天中最享受的时光就是室内健身。在宿舍待一整天，无法出去跑步，也不能去场馆打球，实属憋得有点难受。但抱怨是于事无补的，既然不能改变所处的环境，那就从自身找解决方案。只要你有一颗运动的心，会发现室内也有许多健身运动，比如深蹲、仰卧起坐、卷腹等都是不错的选择。我会在宿舍做普拉提或跳燃脂舞，每当我听着扣人心弦的音乐，舞动自己的全身，运动完后全身热起来，感觉激情四射、能量满满。每天短短半小时的室内健身也促进着我的学习和工作，因为运动我的睡眠质量变高了，那么第二天就会精力更加旺盛，学习工作的效率自然就高了，因此会形成一个正向的循环。不仅可以放松身心，而且我变得快乐了。
身边一些朋友说我太“卷”了，对自己要求这么高。每个人对“卷”的理解和定义都不太一样。我认为遵循自己内心的想法比较重要。如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。今天比昨天有进步，每天“卷”一点点，有所收获那就可以了。
在人生赛道上，永远都有比你更强的人，赛道中不断地会有人加入，所以总有人在你前面...还是多去做自己喜欢的事情，让自己感到快乐的事情吧。
我不想“卷”，也拒绝“躺”，只喜欢这种恰到好处的自律生活，喜欢用镜头去发现那些不太起眼的美，用笔记录那些渺小而又平凡的日常。
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