自上周决定让生活发生一些新的改变起，我首先在行动上采取了一些措施，为的就是让行动带动思想，避免思多行少，或思而不行。
首先，从以往的睡到自然醒（除开庭外，大部时间8点30左右起）调整为每天早上6:15分起床，6:30分开始锻炼至8:00结束。刚开始的一两天总在9点至10:30左右犯困，但坚持第三天后就已经能适应。并且，因为早起，又锻炼的缘故，感觉的时间更多了些，学习和阅读也能保障，一整天觉得充实。
其次，由于时间的调整有了更多的行动力，更深知时间之宝贵，反而更珍惜时间，从思多做少变成了做多思少。果然，更多的行动力能让人的情绪变得更积极。为此，感悟，人只要多做少想，大部分的焦虑都能缓解。
