欢迎你点击进来，看完这篇文章，你绝对是赚翻了。此文将为你全面讲述如何快速实现个人发展、如何提高职场效率，以及如何拥有幸福生活。干货满满，还等什么，赶快拿起小板凳，开始学习起来吧！
温馨提示：此文属于深度思考性文章，比较烧脑，建议你最好找一个安静的地方阅读，阅读时间估计为8分钟。
下面进入正题：
一、个人发展的五大法宝
互联网的快速发展，使得人与人之间的差距越来越大，仅仅10%不到的人，就可能拥有90%以上的资源。未来将是个体崛起的时代，打造你自己的核心竞争力和个人品牌无疑是当下最最重要的事情。但知道远不如做到，我们需要实实在在、具体可行的方法论。
1.演讲
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21世纪最有力量的三大法宝——“原子弹、金钱、口才”。由此看来，口才的重要性不言而喻。要想在社会上游刃自如，你不仅要有新的思想和见解，还要能在别人面前很好地表达出来。
那么如何提升你的演讲能力呢？
演讲的本质实际上是沟通，一对多的沟通。一场好的演讲，不一定要让观众群情激奋、掌声雷动、欢呼雀跃，但一定要能准确传递出我们想要表达的信息，并号召行动。因此，每次演讲，我们只说一件事，只说你最想说、最热爱、最擅长的那件事。
可能有些人会说，不行啊，我好不容易有一次上台的机会，我要好好展示自己，把我所知道的全部说出来。
千万不要这样做，你大抵是误解了演讲的意义，演讲是为了交流思想，传播有价值的东西，而不是显摆自己有多牛逼，世界上，比你牛逼的人不在少数。
其次，演讲过程中，多举例子、多说故事。人们天生就更喜欢听故事，相比那些干巴巴的道理，故事更入人心。事实上，听众最被打动的，并不是你的道理有多深奥，而是你的故事有多感人。
最后，好好设计你的演讲稿。一篇精彩的演讲稿绝不是写出来的，而是设计出来的。开场白如何引人入胜，夺人眼球，逻辑结构是否足够清晰，通俗易懂，结尾部分如何升华主题，号召行动。
演讲，关键还靠多实战，遇到上台的机会，不要怂，直接上，反正又不会死人！
2.习惯
先说个段子，为什么你总是坚持不下去，因为你压根就不是那块料！
好多人之所以坚持不下去，是因为一开始，他们就注定会失败。我们总喜欢表决心、打鸡血，立志每天都要怎么怎么，最后还是敌不过一个借口，不了了之。
当我们觉得某件事情很难，需要卯足了劲去做的时候，我们的大脑本能上是抗拒的。大脑自带的遗忘机制，会主动地不去想这些感觉上”痛苦“的事情，最终的结果就是通通忘掉。
所以，如果你一开始就想用苦哈哈的坚持、意志力、毅力这些看不见的东西来养成习惯，那就好比飞蛾扑火，精神可嘉，然而并没什么卵用！
那到底该如何养成习惯呢？
《微习惯》这本书为我们提供了具体可行的方法论。
培养一个习惯，先从培养“微习惯”开始。什么是“微习惯”，顾名思义，就是微小的习惯嘛！微小到什么程度呢，我想说的是，小到不能再小！
你想要每天跑3000米，那就从先跑50米开始。千万别第一天就跑3000米，那只会加快你放弃跑步念头罢了，不用多说，你懂的。
要注意的是，书中一再强调，要微量开始，超量结束。给自己定一个小目标是很好，但人还是要有些追求的嘛，不然人生也就失去了意义。
还等什么，赶快挑一个你认为最需要培养的习惯去践行吧。如果你不知道，我给你推荐一个，背单词！
3.快速学习
如今是个信息化时代，而信息化时代最不缺的就是信息。你学或不学，大把信息就在那里，不悲不喜。信息大爆炸导致大量信息过剩，知识的有效期缩短，要想不被社会淘汰，就必须快速学习、自我迭代。
推荐阅读：《关键20小时，快速学会任何技能》、《不安的时候，坐下来写》
第一本书详细讲述了自学大师乔希·考夫曼的方法论，我在这里也大家分享几点，但还是强烈建议各位去看这本书，真心不错。
选择你最想学的技能去学习，不断问自己什么更重要，什么最重要，最终得出结论，做那最重要的。其次是要做好一切充分的准备，包括你要用到的工具、教材以及一个不打扰你的环境。学的过程中，一定要全神贯注，珍惜你的注意力，因为那是你唯一的产出。千万不要中途打断你的学习过程，那会很糟糕。最后就是要定期复盘，整理和总结你所学的东西，最好是能把你所学会的技能教给身边的人，这是检验自己和巩固知识的绝佳方法。
学会之后，还没完呢。没看到有第二本书吗？你要每天抽出一定的时间去练习。我知道这并不容易，但是想要真正掌握一项技能，就不能想着如何偷懒。在这个过程中，你会遇到迷茫、瓶颈、困惑，但不要退缩，因为此时正是你真正成长的时刻。
其次，要懂得限制自己，给自己设定界限。比如，你学习写作，就要写真正对别人有用的东西，而不是什么垃圾都拿来写，那没有任何意义。
最后，践行，直接去做。不要老是空想，没用的，想再多，不去做也是然并卵。做了再说嘛，反正又不是什么大不了的事，方法论都知道了，还怕它不成？
4.选择
我很喜欢李笑来老师说的一句话，他说，创业成功，就是一群解答题高手做对了选择题。
没错，生活中可能不乏“解答题”高手，他们擅长解决问题，处理问题。但，并不意味着他们最后成功了。原因就在于他们做错了选择题。而选择一旦出错，你越高效，就越可怕。
做正确的事情，常常比把事情做对重要。
《赢》这本书告诉我们，选择正确的伙伴合作、选择合适的伴侣生活，能节省下很多时间。此外，如果你不喜欢自己的工作，那也不要立马开口辞，而是选择给自己一个好心情，做出好业绩。
好的选择，是通往任何自由之路的开始！
5.制定战略
人生中，如果没有确切的目标和努力的方向，就容易深陷迷茫、焦虑、紧张等消极情绪中，不能自拔。为此，我们要为自己的人生制定一个清晰的战略计划，知道自己该往哪用力，增加成功的可能性。
推荐阅读：《你要如何衡量你的人生》、《细节》、《习惯力》、《离经叛道》
首先，你要分析自己的优缺点，看看自己擅长什么。未来就业中，要尽可能的选择你擅长并真正喜欢的事情。《离经叛道》一书中，说到，如果你是长跑运动员，就不要关注爆发力，因为那属于短跑运动的范畴，你更需要的是耐力。不断地积累，用小而美的进步迭代成长，才是关键。
制定战略的时候，需要注意的是，不要事事俱细，我们要给自己留点空间。《习惯力》一书讲到，完美的行为模式并不存在，只有不断完善的过程。未来是不确定的，一切皆有可能，没有什么是你能够百分之百掌握的。我们要尊重不确定性、拥抱不确定性。
此外，不要去冒险。真正的高手都是在避险，股神巴菲特只投资他信得过的几只股票，其他的不管再好，他都不买，因为他要避险。制定战略，最好是稳扎稳打，一步一步脚踏实地。
其次，在战略实施阶段，我们要适时调整，而不是一成不变。时刻记录和关注自己的时间、精力支出，看看自己有没有脱离轨道，很有必要。因为很多人，走着走着，就忘记了最初了目的。
为了更好的实现目标，我们还可以适当用些小技巧。比如，巧妙运用浮动数字区间、关注已完成部分和设定较短的截止期限。
最后，遵守自己的原则，永远不要打破它。一旦有了第一次，就会有接下来的无数次，这可不是什么好事。
二、提高职场效率的三大利器
1.精力管理
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职场工作，没有良好的精力是无法应对琐碎繁杂的任务的。如何管理好自己的精力，让自己一天精力充沛，显然尤为重要。
很多人上班时无精打采，总打瞌睡，但一到休息时间，活脱变了个人似的，和同事聊天、唠嗑，贼带劲。老板很不喜欢这一类员工，因为他们工作只是为了薪水。
给你的工作赋予意义吧，意义越重大越好。当你意识到你的工作是一件伟大的事情时，你的责任心会加强，工作会更为认真。
那些改变世界的人从来都不是为了赚钱，而是为了某种伟大的意义。
其次，积极主动地与同事、上司打交道，远离负面情绪，你的精力将超乎你想象！
这个世界从来都是这样，你对别人好，别人才会对你好。你让别人爽了，别人才会让你爽。当你试着去赞美对方时，对方也会赞美你。所以，不要吝啬你的赞美之词，多说正面积极的话语，给人正能量，大家都会喜欢上你。
此外，充沛的精力来自良好的生活方式。保持规律的作息，确保充足的睡眠时间。多吃富含蛋白质的蔬菜和水果，少吃垃圾食品。每天至少运动1小时，生命不息，运动不止。
健康的生活方式能让你身心舒畅，体力旺盛，精力充沛，增加幸福感，好处多多，赶快行动吧！
2.时间管理
推荐阅读：《最重要的事，只有一件》、《精要主义》
一天只有24小时，很多人却恨不得一天有48个小时，因为他们的时间经常不够用。反观有些人，他们不仅能在事业上取得如此辉煌的成就，而且他们的家庭生活也十分幸福美满，难道这其中有什么秘诀吗？
哎，还真有！答案是时间管理。
时间是一种宝贵且特殊的资源，如果不加以管理，就很容易浪费掉。那么，如何管理自己的时间呢？
挑最重要的事做，并且一次，只做一件。
你越着急，想要一次把所有事情全包办，那就越办不好。我们的精力和时间都是有限的，在有限的资源中尽可能把价值实现到最大化，才是关键。
有些人可能会说，如何找到最重要的事情呢？
很简单，不断地问你自己，什么重要，什么更重要，什么最重要。刚开始你可能还不一定有头绪，不过如此反复，就会越来越清晰自己想要什么，直到你找到最重要的事情为止。找到之后，立刻集中精力去践行，不要犹豫。很多时候，我们容易在决策上耗费太多不必要的时间。其实，直接做就对了，在践行的过程中得到反馈、不断调整，精进。
抓住本质，精简一切，是时间管理的核心。
3.情绪管理
推荐阅读：《我的情绪为何总被他人左右》
作为一个职场人，如果连自己的情绪都管理不好，还谈什么工作。很多时候，工作是不能带情绪的。
管理情绪首要任务，是得识别有哪些坏情绪。书中列举道：过分烦躁、过分生气、过分抑郁、过分内疚，都属于坏情绪。这里不作详细解释，因为在坏情绪来临时，大家其实都能意识到，很多时候，你只是不敢去面对罢了。
关于情绪的产生，心理学上用“ABC模型”来解释这一现象。其中，A是情绪的来源，即使产生情绪的事件，B是我们对它的观点、看法，C是结果，即我们的情绪。
很多时候，我们都会试图通过改变A来改变C，即我们通常希望改变外界环境，而不是我们自己。但你知道那不太可能，对吗？可惜，还是有很多愚蠢的人这么做！事实上，正确的做法应该是改变B，改变我们对这件事情的看法。事情本身没有意义，它的意义来自于我们对它的定义。
为何不尝试着改变自己呢，这明显比改变世界更容易嘛！
此外，不要过于极端化、片面化、消极化。不要总是想着自己是超级英雄，拯救世界，也不要因为一件事来判断一个人，更不要遇到点困难，就望而却步。
你不是孩子，该长大了。
生活也许没能给我们最好的安排，但是我们可以选择自己的人生，并相信一切都是最好的安排！
三、永远幸福的两大方法
1.极简你的生活
推荐阅读：《极简生活》
我们现在不幸福的一个很重要的原因，往往不是没有选择，而是选择太多，不知如何选择，最终弄得自己心烦意乱，心情难以释怀。
现在社会开始倡导“极简主义”，把生活过的更精致。我个人也是非常喜欢这一做派，因为东西太多反而影响决策甚至方方面面。
淘宝双十一的盛行，各种买买买的促销活动，使得我们买了好多不必要的东西，吃了好多暗亏。从现在开始，我们要减少不必要的花销，只买真正有用的东西。
第二步，请丢掉那些无用的东西。
丢东西可是一门艺术啊，你还别说，很多人就是不知道如何丢，因为他们总觉得什么都很重要，最后弄得自己精疲力尽。在这里，和大家分享书中的小方法：
001一年内都没用过的东西直接扔；
002定期整理你的桌面、衣柜等容易塞东西的地方；
003实在不忍心就拍照留念，转赠他人；
极简你的物品，很大程度上是释放你的压力，让你活得更加从容淡定。
最后，保持身心极简，这点毋庸置疑是最重要的。
001多去拜访朋友，和朋友聊天。天气好的时候，不要总待在室内，多出去走走，运动运动，骑行也是一种不错的选择哦。平时多注意运动，舒缓压力，劳逸结合，千万不要压抑自己，过分的压抑可不是件好事，你懂的。
002要看得见别人的好。与人交往最理想的状态就是：“I'm ok,and you are ok.”我挺好的，你也挺好的。别人不好的地方就不好罢，但我们要有能力看见别人好的一面，多发现以前从未发现的优点，并学习，这才是最重要的。
003珍惜时间，远离抱怨。抱怨是最大的恶习，千万不要抱怨，因为抱怨会让你变得令人生厌。此外，珍惜时间，充分利用好现在的每一分每一秒，即使是碎片化的时间也有它的特定用处，比如阅读一篇文章，和好朋友叙叙旧等等。
2.润色你的人际关系
推荐阅读：《少有人走的路》、《非暴力沟通》
我们常说良好的人际关系是一个人幸福的关键，那么如何拥有良好的人际关系呢？
和伴侣相处，切忌一味的付出。你付出了这么多，到最后感动的不是对方，而是你自己。很多忧男怨女可能一辈子也不会明白，为什么我付出了那么多，ta都不爱我？
我告诉你，因为给予不等于爱，爱不是一味的付出。
书中有一句话，才是真知灼见，它说，真正的爱不是单纯的给予，也包括适当的拒绝。多换位思考罢，别总是用你的想法来揣测对方的心思。
两个人相处，遇到冲突是正常的。但你要学会正确处理。
千万不要一上去就指责批评，也不要做沉默的大多数，视而不见。
正确处理冲突关键在于有效沟通，只有有效沟通才能达成共识，化干戈为玉帛。
那么如何沟通呢？
《非暴力沟通》一书中为我们提供了三个有效方法。
001事实胜过一切；和对方沟通的时候，先说事实，让对方做决定，让对方来评价自己。记住，没人喜欢听批评，但说事实，大家都能够接受。
002多表达情绪和感受；我们人都是感性动物，你谈论感受，会让人觉得更加真诚，更愿意相信你。
003把命令改为请求；这个比较简单，谁都不太喜欢被命令。平时需要对方帮忙的时候，多用问句，比如，你能帮我拿张纸巾过来吗？可以帮我开下门吗？此外，把你需要对方做的事情说清楚，如果表达有误，对方不理解，你再重新补充。
沟通是一门艺术，需要我们好好把握，但关键是要照顾别人的感受，多从对方的角度思考。
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