你的身材，折射了你的人生。
月初连着出席了2场头马的春季演讲比赛，留下了一些镜头影像，小伙伴发到群里的时候看了一眼自己的照片，赶紧跳过去，不忍心再看一眼。
心情平复的时候下载下来放大了看：嗯，确认过眼神，是那个最胖的人。
和同样出现镜头里的胖彬发了条微信：我们一起来立一个旗子吧，真金白银那种。
于是，就这么有了一场关于半年瘦10斤的赌约，谁输谁请豪华周边游。
立旗子的那天称了体重，郑重其事的把那些照片打印下来贴在了床头，时刻提醒自己，三月不减肥，四月五月徒伤悲。
刚开始的一个礼拜，下了班没事就跑健身房，跑步机、动感单车、羽毛球……换着花样来练，累吗？不累。开心吗？开心。
吃饭的时候，主动去掉了平日里喜欢的红烧肉、黄豆猪蹄换上了比较健康的鸡蛋、鱼、小青菜，主食的量减掉1/3，饭后站立20分钟；晚餐主要以轻食为主，睡前3组平板，21:00以后坚决滴水不沾。
这么坚持了1个多礼拜，就刚巧赶上了感冒，于是减肥的事情就这么搁浅了，原因很简单：生病了，需要休息；生病了，需要补充营养。
昨天胖彬又给我发来一条看似漫不经心的微信：哦，对了，我最近每天都有去健身房哦，老师请自重。
下意识地站在了新买的体脂称上面，一度怀疑自己买了个假称。但低下头来看看自己最近的生活，突然开始有些醒悟。
前几天看到一篇文章，说这是一个以貌取人的时代，没人有义务透过你臃肿的身材，去发现你优秀的内心。
一个人的身材，25岁前，是爹妈给的；25岁之后，是自己修的。
CCL领导力调研表明，《财富》500强公司的首席执行官中找不到一个体重超标的人。
想想也是，那些受过良好教育、有强烈进取心、努力奋斗、事业有成的人，象普京、奥巴马、马云、李彦宏、俞敏洪……大多都是身材匀称、温文尔雅的人。
能管好自己身材的人，往往能管理好自己的生活、工作和人生。
我们时常对着镜子仰天长啸，我怎么这么胖呀？我什么时候可以瘦下来。
但是面对美食的时候，你能控制下来自己夹菜的手吗？朋友约你撸串小酒的时候，你能坚定的说一声不吗？别人在健身房挥汗如雨的时候，你舍得放下手里的薯片和pad里的电视剧吗？
每一个胖子都有颗易碎的心，但一个怨天尤人，抱怨喝凉水都长肉的人，怎能看到：好身材的背后，是满满的自律与坚持。
去年世界杯的时候，C罗再一次成为了所有人的焦点。不仅仅是因为他精湛的球技，更是因为他的好身材，33岁的C罗，23岁的身体。每每进球，他都会秀身材，C罗拥有足坛最完美的身材，以一己之力拯救整个国家队，炸翻了全世界的朋友圈！而他这最完美的身材则离不开他多年如一日的自律。
最近由姚晨主演的都市剧《都挺好》正在火热上映，每每看到里面已经是两个孩子妈妈的大姚身材和穿衣品味都会想起她怀孕的时候一直坚持运动和瑜伽，所以即使作为高龄产妇也恢复的很快，并且重新回到了事业的高峰。
很多时候我们只看到了别人台面上的光鲜亮丽，却很少去关心他们背后付出的努力和辛酸。
对于减肥，人人都知道6字真经，“管住嘴，迈开腿”。但为什么依旧有那么多包括自己在内的胖子？
好的身材是奋斗出来的，不是一朝一夕，也不是三天打鱼两天晒网。是日复一日的咬牙坚持。
一副好的身材里面藏着的是你的自律，也就是你对于生活、生命的态度。
你的身材折射出的是你的自律程度，自律的人，能抵制诱惑、克服惰性，说到做到。
也就是说，你的身材折射了你的人生。
自律即自由。很久之前，刚开始接触keep的时候一直不明白这句话的含义，也不知道为什么那么多人喜欢跑步、爱去健身房，当你开始真正想要去塑造自己的身材时，便更加清晰地认识到了这句话的含义。
春日的阳光正好，愿你能坚持不懈，精心打造一副好身材，用心经营自己的人生。
