《刘老师答疑整理》

1.焦点解决可以与其他学派融合使用吗？

    焦点解决是“百搭”，可以和其他学派混用。前提是，你对某一学派很通，否则就是大烩菜，没有一棵粗壮的树干，就可能会长成灌木丛。只停留在“术”的层面上，走不远。基本功得扎实，真诚、利他、欣赏、接纳、包容永远都是不了丢的，最终是整个人在助人，个人完善越好，容器越大，助人越有效。

2.咨询中来访者问建议，可不可以点一下再探讨？

    事无绝对。如果来访者实在想不出，要建议，可以给他几个方面的参考，并且告诉Ta:“这只是我的观点。”然后询问Ta“你自己怎么看呢？”然后跟Ta去探讨Ta选哪一个？是什么让Ta选这个？但一般情况下不提倡。

3.提前告知很重要，告诉Ta，咨询需要好多次。因为有的人不知道，以为一次就可以了。

4.当事人问造成他问题的原因怎么办？

  如果不知道就用“阳谋”，告诉他:什么原因我也不清楚，但是我很想跟你一起去看一看，大概发生了什么，我们具体来聊一聊看。

    咨询中很多的焦虑其实都是我们自己的焦虑，咨询中很多遗憾都是我们自己的遗憾。我们保持我们状态的稳定，接纳生命的常态和咨询的常态就OK。

5.实操跟不上，成长就出不来。

6.除了约练，如何通过多种途径提高咨询水平？

    （1）听说读写是常规途径。

    （2）被咨询，系统地被咨询。通过被资深老师咨询，才可以感受作为来访者的心路历程中的一系列变化，经历即经验。

    （3）督导。

7.如何在焦点里工作？

    保持焦点的思维，这是最重要的。焦点的思维其实就是焦点的理念和人性观是否在你身上有更多的内化。即来访者到来后，是否更多地聚焦解决呀？是否注意到他的正向面呀？是否去思考他在意的是什么呀？他想干嘛呀？然后把他当成他自身问题的专家更多地去陪伴他等等。理念内化了，才能更多的在焦点里工作。如何内化？持续浸泡，泡着走着，深入学习，否则风一吹就没了。

8.专注一件事——故事:推拿师傅与徒弟。

9.不收费的咨询如何设置？

    除了不收费，其他都按咨询设置进行:正式咨询时间，中间不联系，不给建议，一周一次，不给熟人做，如果有爽约，下次就不给安排了。

10.描述经验与选择行动是相互循环的？

    选择行动一定是在描述经验的基础上产生的，不描述经验怎么选择去做呀？所以一定要把“事情大概是什么情况呀？”“以前怎么尝试的呀？”“有什么成功经验呀？”……描述得越清楚，越具体，才越清楚接下来怎么去行动。但是二者是混到一块的，不是说描述了经验接下来行动就得出来了，描述着经验他就有一些思考出来了，说着行动他可能又想到一些之前没有想到的经验，聊着这些经验，他又想到了一些可采用的行动。它们是揉在一起的，相互循环的。并非如讲课所说的“目标-资源-一小步”，而有可能是“目标-行动-资源-目标”来回跳着的。

11.咨询时有些点没有及时澄清，复盘时发现很重要，怎么办？

    如果是系统咨询，下一次看情况，不一定非要做什么。过去的就过去。每一次咨询都是不完美的，但是，每一次咨询又可能都是当下的完美。

12.觉察自己是最重要的。

13.保持纯粹的关系，关系越纯粹，才会越长久，人与人之间才会有温度。希望你们做一辈子的学习伙伴。

14.一场咨询下来问了什么记不住，没有明晰的脉络，怎么做？

    保持有意识的觉察。（1）状态好，吃饱，睡好，照顾好自己。（2）练，譬如开车，练多就好。