练瑜伽有一段时间了，看着自己对镜穿衣时渐渐显露出的腰身和更加纤细有型的双腿，我的脸上浮现出了一丝得意的笑容，我知道这份收获理当奖励给更好的自己。
这种久违的自信或许只有真正经历的人才懂得它再次光临时的愉悦。有一种失而复得的欣喜雀跃。虽然我不是一个外貌协会的成员，但是我特别想告诉那些和我一样处境的女子，若果你对生活曾经心烦意乱，或许你对自己还满腹牢骚，可能你正被手头堆积如山的文件搞得一塌糊涂，又或者被家里剪不断理还乱的事务关系弄得心猿意马，苦不堪言……这些都不重要，因为我们还有读书和健身！
曾经红爆朋友圈的各种关于女子自立自信自强不息的言论，也在某个时刻曾一针见血似的激励过我，当我对着一大帮调皮捣蛋的牛鬼蛇神般的学生时，当我对着一波未平 一波又起的家庭纷争时，当我对着烦扰不断聒噪不已的熊孩子时，当我对着纷繁复杂欲罢还休的资料时……我曾经是那么地困惑于人与人的相处，是那么地烦忧于我与家的共存，又是那么敏感于得与失的交替！还记得那些斤斤计较的时光，我的内心像失去了天枰秤砣的平衡，动不动火冒三丈，我的表情变得刻板严肃，我的日子过得如履薄冰，很多人对我畏而远之，连孩子也常常望我却步，我知道这样的生活让人抓狂，我把世界拒之门外，于是世界和所有的人都唯恐避之不及！
那是一段令人想来亦绝望的时光，但它是那么真实地存在过，就像有双无形的恶魔之手那么紧张而有力地攫住我的身心，令我常常痛苦得无法呼吸！我曾经会在暗黑的深夜翻看着朋友圈的各种信息，企图用他人铿锵有力的言论来力证我生活的意义！那些诸如做一个明媚的女子、安安静静地做个气质女子等看上去冠冕堂皇的教条也冲击过我的心啊，可闭眼睁眼间，一场噩梦淋漓的睡眠总将我打回原形，怨怒如初，恶性循环，周而复始……
后来，我不经意收到了一张卡片，于是就有了一场我与自身身心交流的旅程。在那个同样苦闷烦乱的节骨眼上，我抱着不信任和满腹质疑走进了那家不那么起眼的健身中心，冰冷笨重的器械起初并没有让我感到温暖，我倒是有一种泄恨的快意闪过心头，想着对着一团团死肉去发泄不满还不如将满腔怒火狠狠地折磨这岿然不动的铜瓷烂铁，但我很快便发觉自己错了，错得那么彻底。教我瑜伽的老师看起来那么年轻，要深究起她脸庞的五官，并不是白璧无瑕，但是看到她的那一刻，我还是被她举手抬足间的温婉，谈吐言辞间的优雅所震撼。我不知道一个女人竟可以活得如此从容淡定，我原以为她生活优裕自是可以无忧无虑，但后来我得知她亦有人世间无法摆脱的烦忧，但这又有何相干？她是那样一个温婉优雅的存在，透过松弛有度的气息，透过不紧不慢的言语，活得从容自信又优雅大方！
我从此深信了气息，恋上了瑜伽和运动。我就像哥伦布发现美洲新大陆一样，在我沉浸在舒缓柔和的乐声中极力地延伸着自我的时候，我竟惊喜地发现了我的内心世界和肌肉血液骨骼等组成的我的身体，这让我不断地反观自我，走向内观，我那荒芜已久的世界有着新大陆的奇妙和惊喜！
于是，我又爱上了阅读，爱上了余华、萧红、莫言、杨绛、川端康成、村上春树、安兰德等一系列的作家……那是另一美妙的世界，值得我用更恒久的时间去与之深深缠绵，温柔相恋！
当一个女人一味地外观世界不懂反省的时候，她会不可避免地陷入不满否定再不满再否定的轮回；当一个女人学会内观自我欣赏自己的时候，她便真正懂得了善待自己！让读书和健身像你的左右手一样伴随你的一生吧，那女人！
