01忌养脾无常
即养脾不单单只是秋冬的事情,而是应该像吃饭喝水一样每天都去做。
02忌冷
要养脾,就不能喝太多的饮料,特别是冰饮料,不管是凉的饮料还是瓜果,都不能多吃,过凉伤脾。
03忌甜
我们提倡甜健脾,但过甜则伤脾,甜要有个度。
04忌多
吃太撑了容易伤脾胃,所以吃任何东西都应该七八分饱。
01忌养脾无常
即养脾不单单只是秋冬的事情,而是应该像吃饭喝水一样每天都去做。
02忌冷
要养脾,就不能喝太多的饮料,特别是冰饮料,不管是凉的饮料还是瓜果,都不能多吃,过凉伤脾。
03忌甜
我们提倡甜健脾,但过甜则伤脾,甜要有个度。
04忌多
吃太撑了容易伤脾胃,所以吃任何东西都应该七八分饱。