肌肤敏感或过敏必然有其原因，有的是天气变化引起的不适，有的是护肤品使用不当引发过敏，所以在护肤品的选择上应遵循温和不刺激、补水为王的原则。
敏感肌解析：敏感肌肤分为先天性和后天性的。先天性敏感肌是由于遗传引起的，这类肌肤通常表皮薄，肉眼可见明显的毛细血管破裂，一般以两侧脸颊比较明显，这列皮肤通常因为滋润度不够致使其无法抵御外界刺激，从而易于产生泛红，发热，瘙痒、刺痛，红疹等不适现象。有可称为红血丝皮肤。红血丝主要是因为面部角质层薄弱导致毛细血管位置更容易接触和感知到外界环境变化，从而造成毛细血管扩展而引起的面部现象。面部红血丝患者面部看上去比一般正常肤色红。人们常称高原脸或红脸蛋或是烂苹果，有的仅仅是两侧颧部发红，边界呈圆形，一般呈丝线状排列。这种皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动时脸色更红。严重者还会形成沉积性色斑，难以治愈。不仅影响外表的美丽，还会给心理造成阴影，给正常生活带来极大的不便。下图为例。
皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。接着皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红，发热，瘙痒、刺痛，红疹等不适现象的产生。这一类通常是由于肌肤接触了激素类的东西
敏感肌现象：
1.皮肤角质层薄，脸上的红血丝很明显;
2.皮肤很容易泛红，温度变化，过冷或过热都会引起肌肤发红;
3.饮食改变或压力变大时，肌肤容易出现发红、瘙痒、刺痛等现象;
4.肌肤很容易被太阳晒伤。
敏感肌护肤原则：
1.补水保湿为主
过于繁琐的护肤程序会加重肌肤的负担，敏感肌要谨慎。缺水的肌肤更容易敏感，而且敏感肌的锁水能力较差，所以补水锁水是护肤的重点。
2.选择温和的洁面品
敏感肌应尽量避免选择含有果酸或者是皂基的洁面品，卸妆油也最好停用，尝试用温和的卸妆水或卸妆乳来卸妆。
温和的洁面品并不代表其清洁力降低，而是避免给敏感的肌肤增加负担。洁面后要立即抹上保湿品防止水分流失。
3.防晒要安全
强烈的紫外线和高温会使敏感肌肤躁动不安，所以出门防晒很重要。
敏感肌在防晒品的选择上要留意，尽量避免使用喷雾或凝胶状的防晒品，因为这两类产品保湿性较弱，会令肌肤干燥。
4.护肤品营养要减少
护肤品要尽可能的选择带有舒缓功能的，这样可以辅助皮肤重建皮脂膜。基础护肤以修护和补水为主，最好选择无酒精、无香料、无色素的护肤品。
过度营养的产品要远离，高效的美白或去角质产品更要少用为好。
5.护肤手法要轻柔
敏感肌肤十分脆弱，我们在护肤时手法要格外温柔，过度的拉扯和摩擦对肌肤的伤害很大。
过敏肌解析：
过敏是是外界致敏物质与体内抗体结合的IV变态反应引起的皮炎症状，有内在因素和外在因素。
内在因素为进食海鲜、酒类以及某些水果等刺激性食物，导致皮肤瘙痒红肿等过敏现象;
外在因素，则有可能是环境中的烟雾、紫外线、花粉、灰尘等，也有可能是化妆品中的香精、化学性防腐剂等引发皮肤过敏。此外，季节变化也容易引起过敏。
过敏现象：
1.吃了某种食物或接触了花粉、灰尘后产生肌肤过敏现象;
2.使用新的保养品后肌肤红肿、灼热、起疹子：
3.压力过大或过度疲劳时，皮肤很容易过敏;
4.换季时肌肤极易脱皮或发痒。
过敏肌护肤原则：
1.过敏期间停用护肤品
如果肌肤出现了过敏现象，应暂停使用现有的护肤品，更不要擅自使用其他的保养品补救。最好是用温水洗脸，这期间一定要管好自己的嘴。
2.加强自身抵抗力
肌肤过敏很大原因是因为自身的抵抗能力下降，所以加强身体的抵抗力是最根本的。
在饮食方面，要注意营养搭配，可多吃新鲜的蔬菜和水果。富含维生素C的水果，不容易令皮肤干燥，从而减少肌肤过敏的可能性。
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