最近好几个书友推荐了这本《被囚禁的女孩》，就找来看了。看完准备在豆瓣上记录时，发现它的分数并不高，评论也褒贬不一。
喜欢的人觉得这本书看的很痛快解气，也许是因为前一阵女性被侵害被杀事件在网上报道数起，不少人心中憋着一股闷气。这本女主霸气反杀罪犯的书让不少人看完之后大呼解气，十分畅快。
不喜欢的人觉得整本书太玛丽苏了，而且也比较拖沓。说实话，这本书的确可以称为囚禁版的玛丽苏。女主虽然十六岁未婚先孕，但是智商超群，而且可以像我们开关电器一样开关控制自己的情绪。家里地下室有她自己建立的实验室，显然动手能力也是不错的。母亲是魔王级别的大律师，父亲原来是特种兵，退伍后还成了科学家。此外还有个犯罪小说家的奶奶。从小青梅足马的男朋友文学水平也很高。总之一家都开了挂。相比之下，绑匪们就比较弱了，在绑架囚禁过程中间接为女主提供了各种装备。最后被女主反击也是毫不意外。具体过程我就不多说，说多了就剧透了。
本书因为故事情节比较单薄（女主被绑架→女主准备反击→警探侦查探案→女主反击成功→后续），作者就采用女主和刘警探两条叙述线来进行展开。书中心理描写也比较多。估计也是有的读者觉得拖沓的原因。不过相比日本的推理小说，本书的女主线心理描写还算篇幅适中，起到了反映环境、推动情节发展的作用。刘警探那条叙述线的确啰嗦了一点。而最后女主自救后的回归正常生活的后续更是开了挂的人生，让人不禁联想起宫斗小说中成功上位的女主们。真的是非常玛丽苏了。
在生活中，大部分人的都不是书中开了挂的女主，不少不法分子也比书中的绑匪们阴险狡诈。但我觉得这本书也是有可以让人学习的地方：首先不论发生什么危险，保持镇静非常重要。惊慌恐惧会让我们的头脑停机，从而无法思考解决问题或是自保的办法。其次面对绝境，要保持希望，不轻易放弃。
虽然我们没办法像女主一样能够自如地控制住各种情绪，但还是有一些办法可以应对惊慌恐惧的情绪。我最近刚听了一门小课里教了着陆技术。在这写下来分享下。第一精神上：可以随便找一本书，然后翻到任何一页，然后从书的右下角一个字一个字倒着往前念书。还可以比较详细的去描述你周围的环境或详细描述自己的动作。第二是身体上：可以把手放到凉水前面去冲一冲，去体会凉水冲过手的感觉。当你恐慌的时候或者特别焦虑的时候，四肢都发麻了，那么你可以用力去抓紧椅子或者说比较用力的原地去跳，制造出一些感觉，让自己去感觉。第三是抚慰性的方式:找一些让你可能感觉好的比如说你可以想一些自己喜欢的事情。以上都是当恐惧惊慌发作时转移注意力，缓解情绪的方法。大家不妨一试。
