如果吃多了会得糖尿病，如果我们去早了的话就不会长高，会长瘦。人一天要有12个种不同的食物。这样的话，就不会营养不良。每天吃饭都要细嚼慢咽，因为我们的时代很窄，如果不细嚼慢咽，你就会噎着。
有一个小孩儿他吃饭吃太快，结果就当场死亡。我们不能只吃肉，也不能只吃菜，两者必须一起吃。这样就不会营养不良。人每天所需的能量有三种:碳水化合物，蛋白质，脂肪。脂肪不能多也不能少。
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这样就不会有什么病，出现了一周药吃25种不同的食物如果不吃25种食物的话，就会有的人胖。芾有的人瘦，多吃一些红色的东西可以给心补充营养，比如萝卜，辣椒。
如果想补充胃的营养。可以吃白色的东西。比如胡萝卜饭团，包子，馍，油条，火龙果。
所以，吃，很重要。
