最近一直在思考一个问题，就是如何提高学习效率，总感觉自己最近越学习越焦虑，几乎把所有碎片时间都利用起来用在学习上了，好像没有达到自己的心理预期，感觉这么疯狂的摄入，并没有被很好的消化吸收，反而像消化不良的人一样，吃得很多但是没有被消化，结果还是营养不良。
这是为什么呢？自我总结了一下：
所谓学习，就是分为“学”和“习”。
“学”是信息的摄入。
“习”是将摄入的信息过滤并转化为自身的技能。
所以，只是摄入，而忽视了消化吸收，这就能解释自己的学习效率不高的原因了，但是又不能拿这个当借口逃避“学”，要做的是把“习”也跟上去。把学习的总时间分配给“学”和“习”而非全部给了“学”。
还发现，在学习过程中，这是一个坑，而且绝大多数人都会掉入这个坑里，只是有的人自己发现了这是一个坑，有的人被坑外的人提醒了这是一个坑，才爬出这个坑的。然而，能发现这是一个坑的人很少，能爬出来的更少，就像笑来老师说的，由于坑太大，坑里人太多，就感觉不到自己是在坑里，甚至有的人知道自己在坑里也不在乎，反正大家都在坑里，抱着就算天塌下来也有高个子顶着的心态。
为什么会有那么多人会入坑呢？
其实，也是我们的本能在作怪，生物本能的作用是要生存繁衍，而要更好的生存繁衍下去就需要保证能够活着找到下一个食物，怎么才能保证找到下一个食物呢？尽可能的节约能量消耗，这样能支撑更久。所以，在“学”和“习”的过程中，大脑自动的选择了，“学”这种相对节能的方式。而排斥了“习”这种耗能的方式。
