接纳不是结束，而是新的开始。
有人把接纳当作放纵，这样的接纳是：事已至此，我别无他法，就让它维持现状的结束。还好，也有人把接纳当作“我想这可以更好”的开始。
记得每次和家长聊到他们想解决孩子某一问题的时候，家长大多都会说到：“我想了很多办法，也做了很多，但他为什么就没有改变呢？”
这个时候我能深深地感受到家长的无助和埋怨，当然还有家长对自己和孩子的不接纳。接下来我通常会和这部分家长聊到“接纳自己和他人”这个话题，家长大多也会有同样的疑问：“难道我就接纳他现在这个样子，什么都不做，任凭他持续下去？”
接纳是认为这是可以存在的，而不接纳则认为这是不可以存在的。
只有做到真正地接纳，才能有积极的思想和行为来让事情变得更好，因为你认为现在的情况（无论是好事还是坏事）都是可以允许存在的，同时你会想各种办法让情况变得更好；
相反，如果不接纳，那就是你认为现在的情况（特别是坏事）是不允许存在的，同时你的思想是消极的，哪怕有积极的行为也会因为改变需要时间，但在某段时间内如果付出的努力没有换来明显的变化则又会引发原来消极的想法：这本来就是不允许存在的，我做什么都没用，我只能埋怨为什么会这样而最终停止不前。
在这里，我还想借用哈弗心理学教授泰勒•本-沙哈尔说的一段话来谈谈接纳：我们要在内心保持一个观点，即接受自己全然为人。每个人都会体验到心理的高峰和低谷，要接受自己每一个当下所体验到的各种情绪。当你感觉不舒服，感到心烦、焦虑，就等同于不健康吗？错，相反这是精神上非常健康的一个表征，因为“世界上只有两种人从来不会体验到负性情绪，那就是精神病人和尸体。
所以接纳自己和他人全然为人的事实，而这个事实结合我上面说的家长的疑问再说得具体一点：接纳自己和孩子全然为人，那无论是自己还是孩子都会有优点和缺点，接纳不是自己的每次努力付出孩子就一定会有所变化的事实(PS:付出不等于成功，因为成功除了付出之外，还需要有效的办法等其他因素)；接纳孩子是一个独立的个体，允许孩子的不完美，允许孩子有还可以改进的地方。
当然，接纳是以当下事实为依据，同时也是“我想这可以更好”的新的开始的基础，而非接受现实，放纵一切维持现状的结束。
接纳会引发我们积极的思想，也就是“我想这可以更好”，我明白这是允许存在的，但不代表这种情况只能维持现状，我可以想办法使这变得更好，同时积极的想法会引导我们关注到过程中的每个小变化，而不会引导我们只关注结果。也许这些变化极小，但我们也会及时捕捉到这些有效信息，这样的信息捕捉能力也是依托于接纳变化中的一个事实：一个现状的存在一般都是很长时间形成的，改变现状需要的时间一定不会太短，但还好的是我们始终可以调整自己的心态和方法使事情变得更好。
如果你想自己和家人朋友更好，那请从接纳自己和他人开始，接纳不是维持现状的结束，而是想要更好的开始。
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