很幸运，12年前我成为了宝贝的妈妈。清楚地记得当时产房里助产士的一席话，你要用力，孩子聪不聪明就看你的了。听到这句话，不敢怠慢，虽然已全身无力，但仍储力一发。终于，我的宝贝来了，听到拍打孩子屁股的声音，接着是孩子的哭声，再接着是问我姓名，最后告诉我孩子性别等信息。还记得第一次给孩子做全身抚触，第一次给孩子剪指甲，第一次收到孩子送我的礼物一树叶和树上掉下的小果了，第一次和孩子徒步丹霞上演飞摩追儿记，第二次和孩子徒步丹霞狂走记。孩子说得暖心暖语，陪孩子到坪石乐昌源潭拍火车等等，一幕幕涌上心头。
如果你问我：“你爱你的孩子吗？”，“当然爱，怎么会不爱呢？”你看，所有的点点滴滴我都记得清清楚楚。是的，所有所有这些点点滴滴都是建立在我愉悦、开心、稳定的情绪基础上发生的。如果当你控制不住自己时，有负面情绪时呢？你与孩子间又是如何互动的？对孩子严厉批评、责骂、大声吼叫等等发泄情绪。
你认为爱孩子和爱自己有什么联系吗？孩子就是一面镜子，折射出我的不足。当我们慢慢学会爱自己时就学会接纳自我，容易用双眼去发现美好的事情，不再轻易责骂他人，接受并认可对自己行为负责任。爱自己是一种修行，爱自己是终身浪漫的开始。
当有负面情绪时，我们又该如何化解呢？
1.当负面涌现的时刻，觉醒很重要。当正在你助长负能量的时候，受罪的只会是你，而不是别人。负面的情绪大多数来自于负面的记忆，所以需要学习清理和重整身心的治疗方法。①阅读、上课、做治疗等方式，定期处理自己的阴暗面和积累的负能量。②立心接受，抛弃思想负担，调整状态，激活身体细胞，快速增添活力。例如邀请身边的人give me five。③闭上眼睛，把刺激自己的人物或事物的记忆关闭掉，不看；然后内敛眼神；慢慢做腹士深呼吸。
2.提高逆境应变的准备。①善待身体②调好睡眠③调好便秘④减慢消费⑤慎重消费⑥注销信用卡。⑦珍惜身边的人。⑧少说话为妙，语贵迟。⑨提升心灵生活。⑩守望相助。
3.你不会游泳，换游泳池是没用的。“望夫石”的故事。“什么是爱情”，学生：颜值、身材、身高、金钱。我：专一、责任担当和赚钱养家正途径的能力。所以要有爱的能力和爱的方法，才能拥有亲情、友情和爱情
4.做一只有温度的刺猬。还记得看过一个视频，视频中的刺猬渴望与同学们交流和交朋友，但每当一靠近时，同学们就受到伤害，惭惭地同学们不敢靠近它，小刺猬也非常的低落和沮丧。一天临近放学时，毫无悬念，同学们一个个地结伴而行离开教室，而小刺猬呢，形影单只，失望地走出教室。这时看见所有的同学都站在门外，小兔子手中还拿着个礼物盒。哗，这是同学们送给他的礼物。小刺猬打开礼物盒，盒子里面装满了薄膜圆柱条，礼物呢？同学们异口同声地告诉他，薄膜圆柱条就是礼物，把圆柱条一个一个地插在小刺猬的刺上，那么再也不怕伤害到别人了。大家都开心极了并且拥抱起来。我也是一个敏感多疑的刺猬，如何把刺收起来呢？不要急于表达，不要急于给建议，接纳、认可对方，对方有情绪时，自己谨防原地爆发，深呼吸，理智处理事情。慢慢地温暖自己的心，使内心柔软。
慢慢地，我开始去探索自我，相信自我“珺璟如晔,雯华若锦,晔兮如华,温乎如莹”。愿早日成为自己想成为的样子。
