疫情之下，大家普遍焦虑，迷茫，在家这段时间可能是一些人的颓废期，也可能是另外一些人的成长期。
认识环境，并掌控环境，才能有效的减少焦虑感。
清楚的认识客观环境
我们当前所处的是一个人类与自然病毒对抗的时期，非常特殊，每个人心理上的恐慌和"禁足"带来的焦虑都是正常的，那要做的就是，平衡自己的生活，关注疫情，但不要把所有的精力都放在上面。
掌控环境
不断的加强自己人生的主动权和掌控感，分清楚那些是自己能改变的，那些不能。
⑴延迟开学，学习进度受影响，不可控
2. 学习，是可控的，仔细想想，这段时间真的最考验一个人的意志力，因为这是自己和自己PK。
我们每个人即是自己的总指挥，也是自己的员工。
10……17开学前一周
心理学与社会，普心，心理学与生活，看完。做好思维导图。
任务挺有挑战性的其实。
明天任务;单词导图整理完，阅读一篇，听听力一篇，#社会心理学看30页，做导图。
