退休生活七七八八事,我的心路历程【67】

我的退休生活:半年小结(二)

(接上篇)

2

我的退休生活,就这样一步一步向我走来。所有之前的心理准备,在内心中完全坍塌了,我所了解到的和看到的别人的退休生活,与我自己的完全对不上号,也没有办法去效仿。

※在家的前半个月,心情爽到要飞起。想起之前那一堆堆干不完的工作,想理又理不清的思路,现在全都放下了,在这一刻,内心无比轻松。可是,一个月后,就坐不住了,内心无比失落。

※没有了工作,产生了不再被需要的失落感;因为不再被工作催促,很快就被忙碌的同事们淡忘,觉得自己无用。刚开始,迷茫到不会思考。

※恐惧、焦虑开始笼罩着我,加上更年期的焦躁不安,情绪时好时坏,自己都摸不透。和家人的关系,在家里的日常,有时被情绪扰乱着,有些事情变得复杂起来。

※两个月后,罗列出所有想做的事,然后把除睡觉外的时间按一小时一个区间划分出来,在每个区间内填入想做的事。然后,每天开始用计划来规矩着自己的时间,就像赶场般不停歇,一件接着一件。

※从这时开始,把自己硬塞入一件件事务性的活动中,让它们充满着大脑。如果没有时间思考,就不会胡思乱想。在这种情况下,开始做起账号,做的津津有味。

※自从开设了账号,自己内心的情感变化通过文字输出来,这个开放的出口,让我没有时间去考虑其他,它完全套住了我,我在账号中忙碌。

※有了账号后,时间计划成了摆设,过了一个月,它就完全停摆了。想做的事很多,但每一天都不能兑现。从此不用再有详尽的时间计划,我的时间被管理账号和文字创作充满了。

※始终坚持着游泳,努力克服着自己的惰性,一周固定两、三次,让这项运动保持着我的运动力,贯穿在我的退休日常生活中。让我有运动后的愉悦感,以及从心底中产生出来的精气神。

※几个月后,文字、账号步入正轨,设计和思路很清晰了,就如我的退休生活暂时也清晰了一般,我开始在生活中加入其他内容。我计划着外出,去女儿家小住一段。他们在工作地周边购置的房子,经过精心布置的一个小家完成装修。我作为首个生活体验官,提前入住他们的小家,协助一起完成装修收尾和新家的安顿,准备着过年。

※退休后,才明白,想做的事很多,这时也是需要强迫的,不想动的惰性比上班的时候还要严重。

退休后的我们,没有太多的人关注,也不需要去伪装,这样一来,内心中的很多情绪反倒能完全释放出来。也只有让它们全部跳出来,我们才能看清楚,去想清楚。

3

这时的我,开始选择做一些尝试。我也知道,尝试是一个缓慢而有些悠长的过程,尝试就意味着不确定。它可能花费的时间短,很快就会有结果;也可能花费的时间长,最终却没有结果。

半年时间,我的情绪及情绪转化后输出的文字,再加上管理账号,这几样东西充满了我,它们如我以前的工作一般,每日必要打卡。我在这其中细心感知着自己一点点的变化。

而新的生活的尝试倒要容易得多,只需策划好时间,做好统筹,一切来得很自然。

我生活的时间比以前多了起来,活动内容也开始丰富起来,以往很少安排的一些活动逐步安排了起来。有时间去做早锻炼,有时间完成晚餐,有时间在别人都上班的时候去公园游玩,或是每天开始一点我热爱的整理。

半年时间,感觉日子过得飞快,我在自己设计的生活中行走,我的思想在与自己对话,每天沉浸式的写作,抓住内心让它们一点一点地流出来,不是让它们放大,也不是让它们缩小,完全无须修饰。

我目前的状态,有可能只是一种暂时的选择,这一阶段就暂且这样,至少,目前,我能在自己设计的路线中疗愈着自己。

(未完待续)


写于2023年2月9日

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