D67.2020-10-27感恩已有，真爱自己
郑州，星期二，天气：阴，情绪：不错
昨日入睡:23 : 00，今日起床：8：00
今日流水记录:
上午：早餐，洗刷收拾，感恩日记，买鞋垫，买菜
下午：午餐准备，午餐，哄睡前绘本，游戏互动
晚上：晚餐，洗刷收拾，学习1.5小时做笔记，入睡
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
补感恩日记，上午有娃不时在旁边捣乱，用时50分钟，提交的时候觉得又干了一件大事一样，哈哈。
带宝宝溜圈，去买鞋垫，遇到同龄小伙伴，不认识的两个小朋友打的火热，小家伙们人不大跑的贼快，不得不追屁股后紧跟着，老母亲累的不轻。
买了条鲈鱼，准备清蒸，回家途中突然改变主意，想做酸菜鱼，自己回去又片鱼，又腌制，看抖音视频现学现做。
老公想吃炸糖糕和麻叶，到家人家倒是已经和好了面，我开始擀面和包糖。觉得今天会使的本领都拿了出来。
老公陪娃间隙备课准备教具，下午游戏互动。
宝宝今天午休不成，晚上早早睡了，终可以喘口气，高效学习1.5小时，阅读育儿书半小时。
❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
早上做好早餐老公还没起，忍不住又开始嘟囔。因为这个，不知道和他拌了多少嘴。今天控制住了情绪，心想，我只管做好我的事，其他的就随他去吧。可能我的修为还没能达到，还不能完全心平气和。昨天特意将amy的赋能日记里关于改善家庭关系的一段话添加在那一栏里，特意提醒自己，或许我期许的，用感恩的心态去发现对方的优点，就真的能改善我们的关系。
❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
感恩老公挑战自己，对着视频学的和面还不错。满足了大家的味蕾，儿子吃了不少。晚上看我手片鱼受伤主动要求刷锅洗碗。
感恩宝贝，今天天气有些阴冷，户外活动减少，午休都没了兴致，大把时间在家竟然没有要求看电视，自己拿着小鸡数数的绘本看的入神。游戏互动也很在状态，跳跃本领也有长进。
感恩朋友，晚上冒着小雨特意来给我送豌豆糕吃，太感动了，谢谢谢谢。
〔家庭关系是我们力量的源泉，而原生家庭超越法也从这里开始！选一个你希望改善的亲密关系，比如爱人，孩子，或者父母，不论是谁。让自己去发现对方的一个优点〕我看到了你的包容，看到了你的理解，看到了你的可爱。
❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
早睡，早起。试着利用早起的时间高效做事，加油！
〔健康，家庭，财富，学习，效能，旅行，社交，事业。八大纬度可以挑选自己最近想要精进的来每日反思。——来自易效能 《高能要事》
5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日子】
