1. 在校车上认识了一个同事，她约60多岁，却不显老且形象佳，身体棒棒。整个人精神状态非常好，满满的正能量，我很喜欢接近她。连我家小宝天天都叫她阿姨长阿姨短，好喜欢！她很热心，我们有什么困惑，她都会耐心讲给我们听。她一有什么好的生活妙招，就和我们分享。她很懂养生，每次一上车，就坚持做做手指运动。学校每天都有工作餐，她却要早早起床，做好自己的营养早餐。还和我们分享，她的营养早餐是多么好！她说她吃了三年，高血压没了，肠胃好了，身体棒极了。最重要的是她分享给了好几个同事，都在坚持吃，很有效果。
2. 今天我坚持在校园跑步第二天。在回家的路上，我和这位同事分享了我的决心。她鼓励我，同时告诉了我一些她的养生观念。她说，跑步更伤身体，如果换做快走也很有强身效果，还不损膝盖。我听了她的分析，我决定以后就围着操场快步走。
3. 今天回家发现家里还有一大堆零食。以前老担心孩子们吃太多零食，不吃饭，总是藏着，生怕他们翻出来偷吃。上次过年，我就做了一个大大的改进，年货全买成包装袋的，孩子们喜欢的，大人喜欢的，都有。另外，不再藏着掖着，就放在客厅。现在天天放在客厅，从刚开始的规定每天最多吃两包，到现在，不用再提规则，他们已经对零食视而不见了，这么多好吃的，竟然不怎么吃了。这个年货改进得好！我也不用太担心零食会很容易变坏。（Tracy霞）
图片发自简书App
