73/100:这是100天日更挑战计划的第73篇原创！

初读《坚毅：释放激情与坚持的力量》这本书是一周前，看到书名时，我和大多数认知仍比较传统的读者一样，第一感觉是“坚毅”不就是坚定+毅力吗？至于写成一本将近25万字的书那么夸张吗？

然而深读全书近10遍之后，最初的轻视和不屑，被作者安杰拉·达克沃斯深刻的观察探究和亲切的内容阐述所折服：很多时候，我们的人生被陷入困境，比如持续多年的求学，毕业却并未如愿的找到一个心满意足的工作；比如刚进入一个新的领域，因陌生而带来种种的前行困难；比如当下对战新冠肺炎的非常时期，正常的工作无法正常进行了，收入锐减了......等等，生活的种种状态也会跟着陷入迷茫甚至绝望，是因为我们不够努力吗？还是说人生的成功本来就是跟普通人无缘的事？

其实都不是！在《坚毅：释放激情与坚持的力量》这本书中，作者安杰拉·达克沃斯用多年持续不断的坚持探究为我们的困惑找到了突围的出口：相信努力并坚持持续努力，我们的困境人生真的可以因此而改变，这就是足以助力人生脱困的真正的坚毅！

因为全书长达25万字之多，内容既丰盈又深邃。非常实际的说，仅一文以述之，实在有点勉强。所以以下我从三个方面阐述全书第一个方面的内容：

一、真正的坚毅具体指的是什么？

二、我们普通人怎样做才能拥有真正的坚毅？

三、感悟与总结

          一、真正的坚毅具体指的是什么？

在安杰拉·达克沃斯的《坚毅》这本书中，作者从多个维度论述了有关坚毅的构成要素，具体来说，主要是以下这些：

1、永不放弃的积极态度；

2、面对梦想追求时惊人的决心；

3、以往的做事经验；

4、正确分析、认识和接纳不完美的自己的心胸格局；

5、相信努力能改变和成长自己的心态

6、持续做一件事情的热情与勤奋

7、对持续努力的相信及持续努力的积极践行与推崇

8、天赋×努力=技能；技能×努力=成就

9、对目标的忠诚和达成目标的人生哲学

以上所有这些构成要素综合起来，便是作者所阐述的坚毅，即对长期目标的热爱和坚持不懈！将构成要素与概念融合并用更通俗的语言表达便是：相信持续的努力并坚持持续的努力，无论多么困境重重的人生，真的都可以因此而改变！

比如，文章一开始感动我们的排雷英雄战士杜富国，因为完成一次危险重重的排雷任务，把危险主动扛在自己的肩上，任务顺利完成了，但自己的人生却因此陷入了再也见不到光明、再也没有双手的至暗时刻。

这样困境重重的人生要怎样改变呢？受伤的杜富国说，虽然没有了手和眼睛，但他还有嘴，如果可以，他想做一名播音员，把扫雷的故事讲给更多的人听，让更多的人了解扫雷战士。

杜富国即使受重伤也仍然不放弃的积极人生态度，帮助他正确的认识了困境中的自己，也接纳了已经不完美的自己，当播音员用嘴讲故事成了他的新梦想，为了早日实现这个梦想，他在做康复治疗的同时，日复一日的积极练习普通话，从吐字、发音、发声开始，一字一句，一遍一遍，不断的努力和坚持，让他终于在一年后圆梦！

对照安杰拉·达克沃斯的坚毅构成要素，杜富国在人生困境中，以真正的坚毅真正的突围并改变人生境遇的经历，是不是也很值得同样平凡普通的你我他认真的思考？

没有对持续努力的相信，就不会有脚下即刻持续努力的行动，没有持续努力的行动，听再多的道理，读再多的书，于人生又有多少用处呢？

二、我们普通人怎样做才能拥有真正的坚毅呢？

其实关于怎样做才能拥有真正的坚毅这个问题，排雷英雄战士杜富国已经给我们给出最好的启示：

1、以自我追问，正确分析、认识和接纳不完美的自己。

比如在cctv《面对面》的一次专访中，杜富国说，受伤之初，自己也有过各种各样的想法，感觉自己忽然间什么都做不了了！情绪很烦躁！后来有半个多月，自己不断的每天问自己“还要不要活下去？”“还要不要再次的重新站起来？”“还要不要再试着把生活过成自己想要的样子？”不断的追问，让自己慢慢认识和接纳了已经不完美的自己。后来下床尝试走路，发现自己竟然可以走几步了.......

杜富国后来站起来并一步步走起来的经历曾感动过很多人，但如果要向他学习的话，他在困境之，用半个多月的时间，不断自我追问直到最后坦然的认识和接纳自己的方法，就很值得我们学习吸收和投入实践，比如练习真正的坚毅之初你也试着问问自己，然后给出你的答案。我自己读了他的故事后是这样做的：

A、还要不要活下去？要！

B、好要不要再次的重新站起来？要！

C、好要不要试着把生活过成自己想要的样子？要！

那么问题来了：具体要怎样做呢？去读书去学习去投入去行动！以前想写头条，但不会。整个战疫情期间，我都在做这一件事，现在在渐渐入门。

所以，作为普通人，要真正的拥有真正的坚毅，向自己追问并给答案，然后投入行动，是必须经历的第一步。一个人只有从心底里，真正的认识和接纳自己了，才愿意为长期的目标付出热情、激情和持续的努力。

2、设立标准，给自己定位，然后规划目标达成路径。

作者安杰拉·达克沃斯，在《坚毅》这本书中也用朋友杰弗瑞的故事细致的为我们描述了这一方法。

为了大家更好的理解，我们例举两个更司空见惯的常例：比如大学要毕业了，要找工作了，很多的毕业生都会为这样的一些问题苦恼：我是考研呢还是工作呢？我是留在外地呢还是本地呢？留下爱情呢还是先保证工作呢？等等。

为什么会有这样的困惑呢？因为大学里鲜有人生规划实战课程教育！所以既是四年大学读了很多的书，上了很多的课，但毕业仍然不知道人生的路该怎么走——这就是因缺乏标准、定位及相应的规划而造成的选择困难！

相似的例子我们在工作和生活中也常常碰到，具体的问题也大同小异。那怎么解决呢？以日常阅读为例，有人的标准是听一听就算了；有人的标准是看一看就完了；有人的标准是读到精彩的部分要背诵下来，然后默写下来；有人的标准是书的精彩部分不仅要背下来，写下来，而且还要深入思考，写出自己的感悟，并找到渠道分享出去.......

从以上四种人四种不同的书籍阅读标准中，其阅读定位与规划也可以窥知一二。你可以对照着给自己做一次尝试。

3、相信努力，在持续的行动中，培养自己的成长型思维和成长型心态

成长性思维的观念来自《终身成长》这本书，作者卡罗尔·德韦克说，人的思维模式有两种：固定型和成长型，前者认为人的基本能力一成不变的，所以你会一遍遍地急于证明自己；后者则认为人的基本能力是可以通过努力来培养的，每个人可以通过努力和个人经历改变及成长。

人生是个线性动态的过程，因为时间从不停歇，我们的成长亦是。但生活不是线性的，而是具体问题时常光临具体场景的立体过程，比如我们身份角色，我们每一个人都是复合身份的持有者：是个女儿或儿子，也是个妻子或丈夫，还是个单位的某员，朋友的某人.....等等，所以现实的生活中，没有哪个问题可以一劳永逸的解决，一时解决不了的问题累积的多了，便堆成了生活的困境，这是常态。

把“活到老学到老”的惯常俗话变成日常生活的行动，不断投入，从不会到会，就像等待一朵花，给自己足够的时间，投入足够的行动，用持续的努力和行动达成人生的目标。

4、选择正确的努力方向

我们常听到一句话说：方向不对，努力白费。从认识真正的坚毅到练习拥有真正的坚毅，也绕不过选择正确的努力方向这个问题，怎么解决呢？

《你的责任，就是你的方向》的作者叶磊先生讲过一个非常靠谱的方法——对自身责任感的认知！具体的说就是时常的问问自己：我是谁？到这里来干什么？准备要到哪里去？我承担着什么责任？每一个问题都给出自己的答案，然后再选择正确奋斗方向。

对自身的这些责任感的认知，来自于人的内心深处的生命意识，你有多尊重自己的生命，你就会有多大程度的责任感，这种发自内心的责任感会促使你面对现实，在前行的方向上做出果断的选择！

这个方法，你也可以试试，很有践行检视的意义呢！

三、感悟与总结

罗曼.罗兰说，世上只有一种英雄主义，那就是看清生活的真相之后，依然热爱生活。我们常常在生活或人生陷入困境时，用这句话来激励自己继续前行。但却鲜有人认真思考罗曼·罗兰没有说的那个生活真相到底是什么！

就像罗马从来都不是一天建成的那样，其实人生也不是一天一下子就能忽然过好的。我想这就是罗曼·罗兰希望我们思考和寻找的生活的真相吧：现实的生活时常困境重重，人需要清醒的认识真实的自己，并相信正确的努力可以改善人生；很多时候，面对困境，我们仍心怀希望，并不是因为痛苦本身已过去，而是从心底相信自己可以通过持续的正确努力掌控痛苦！

孔子在《论语》中说：“君子谋道不谋食。耕也，馁在其中矣；学也，禄在其中矣。君子忧道不忧贫。”实际上，作者安杰拉·达克沃斯用了很大的篇幅来阐述坚毅到底什么，根本的讲，作者其实是在跟我们讲人生的奋斗哲学，也就是你做事的方法论！